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可以通过口服营养软骨类的药物、关节腔注射玻璃酸钠等保守治疗，还可以通过一些物理的治疗。另外就是要避免剧烈的运动，尤其是打篮球、踢足球等过于剧烈的体育锻炼，因为这些过量的运动可能会对半月板造成损伤，引起半月板的撕裂。
膝盖半月板撕裂症状主要是疼痛和活动受限等。
膝关节半月板损伤的原因主要有膝关节内侧半月板损伤，内测半月板比较大，比较稳固，半月板周边紧密的粘在内侧副韧带上，容易受到伤害，而外侧半月板体积小，形状也有很大的变化，后半月板被腱膜和滑囊从关节囊中剥离出来，所以活动范围更广，也更容易受到伤害。患者平时要多食用营养丰富、清淡易消化、富含蛋白质的食品。
膝关节半月板撕裂可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
由于半月板变性，导致膝关节半月板的扭伤，引起半月板撕裂。膝关节半月板撕裂分为三度，一度、二度不影响到关节面，可以采取保守的措施，包括对患肢的制动和使用活血止痛的药物。半月板三度撕裂，一般会导致膝关节绞锁，影响日常生活，一般都是采用膝关节镜下微创手术进行修复治疗。
通常来说，可以通过保守治疗、手术治疗等方法治疗半月板撕裂。
1.保守治疗：如果撕裂范围较小，半月板没有发生明显的移位，可以采取保守治疗，将膝关节固定于伸直位，并按医嘱进行膝关节屈伸功能锻炼，有助于恢复病情。
2.手术治疗：由于半月板组织属于关节内的软骨结构，血液供应较差，可能难于自行愈合，如果保守治疗失败，可以采取关节镜下手术治疗，将损伤的半月板部分切除，减少日后造成膝关节疼痛、交锁的发生。
膝关节内侧半月板撕裂一般不能自行愈合，主要有以下几种情况：
1、内侧半月板撕裂后，半月板会出现倒置，半月板断裂处可能会分离开来，导致半月板不能进行修复。
2、内侧半月板出现破裂后，局部的血供给会显著下降或停止，特别是内侧半月板出现1/3以上的损伤后，可能会没有供血。
3、由于关节的运动对半月板的愈合有一定的作用，使得其无法完全的与其保持良好的联系。
通常情况天，膝盖半月板撕裂一般不会自愈。膝盖半月板撕裂常见于剧烈运动者，可能会出现肿胀、疼痛等症状。如果撕裂症状比较轻，可以选择保守治疗；如果撕裂症状比较严重，可能需要使用手术进行治疗，如关节镜手术。所以如果出现了膝盖半月板撕裂，一般都是不会自愈的。同时要注意饮食规律，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
