弹响肩胛吃以下食物比较好：
存在弹响肩胛骨的问题，患者的饮食和平时的生活习惯一样，要多摄入富含维生素、蛋白质、钙质的食品，不要食用辛辣刺激性的食品。
1.多吃富含维生素、蛋白质、钙质的食品，多吃鸡蛋、牛奶、菠菜、排骨、白菜等，有利于软组织的修复。
2.不要吃辛辣刺激性的食品，比如辣椒、大蒜等，否则会对身体造成一定的伤害。
病情分析：
意见建议：为清楚病因，可行肩胛骨X线检查，拍摄正、侧位X片，必要时可行CT及MRI检查。手术治疗
本病的治疗主要是除去造成弹响肩胛的病理因素，包括手术疗法。对病因不明者，可做局部封闭疗法，其中无效者需行进一步检查，包括CT及MRI检查，并与对侧对比。必要时，可在局部麻醉下进行手术探查。
本病的治疗主要是除去造成弹响肩胛的病理因素，包括手术疗法。对病因不明者，可做局部封闭疗法，其中无效者需行进一步检查，包括CT及MRI检查，并与对侧对比。必要时，可在局部麻醉下进行手术探查。
指导意见：你好弹响肩胛患者上肢在某种活动姿势（角度）下可出现钝性或清脆的响声及弹跳感此时可伴有疼痛或不适感等一般症状；其中约半数病例在静止时亦有异常感觉以致患者常常故意活动肩胛骨而使其出现摩擦声
指导意见：你好弹响肩胛患者平常在运动前要做好充分的准备要知道运动量多少最合适运动前最好先热身更不宜做过激烈的运动适宜做些简单的有助于血液循环的运动如：体操台球等等之类运动对弹响肩胛患者的病情都是很好的
