对于平时月经周期比较规律的女性，一般排卵日就是在下次来月经的前14天左右，但是对于月经不规律的女性，排卵日则难以把握，此时，可以通常排卵试纸，监测基础体温或超声监测排卵的方法寻找排卵期，指导同房，有利于提高受孕率。
排卵期大约是在20号到-29号，女性排卵日期大概在下次来月经前十四天左右，排卵日加上其前五天和后四天称为排卵期，月经周期越规律推算的排卵期才准确。可以用测排卵试纸按说明测试排卵情况，也可以去医院做b超检查，监测排卵。
排卵疼是卵泡破裂时出现的疼痛感。排卵疼说明正在排卵或者卵子已经排出。不能确定卵子是否排出，可以在腹部出现疼痛时，用排卵试纸检测，如果排卵试纸出现一条杠说明已经排过卵，如果出现两条颜色一样的红杠，说明卵子刚排出，在这时同房怀孕的可能性较大。也可以在出现排卵痛时自测体温，在安静的状态下，体温升高说明在排卵期，如果体温恢复正常，说明已经排过卵。
出现排卵疼痛，这可能是代表正在排卵，或者卵子已经排出一小段时间，备孕的女性这时候就可以开始安排同房的时间，不过并不是每一个人都可以感受到排卵性疼痛的，所以想要安排同房时间，要结合排卵试纸来测试更加的准确，在排卵期前三天就可以开始安排同房了。
因为每个人的月经周期都不一样，因此27号来例假的时候，排卵期也会有差别。女性的月经周期为28天，那么下个月的11号就是排卵日，下个月8-19号是排卵期。但是如果是30天的话，那么排卵日期就是下个月的13号，下个月的10-21号是排卵期。女性在这个时候性生活受孕的可能性比较大，所以如果不想要孩子，一定要做好避孕措施。
