太阳穴痛在饮食上注意不要吃辛辣生冷刺激性食物，尽量不要个咖啡，酒精性饮品！多注意休息！睡眠不好、情绪波动、工作压力大、总是看手机、看电脑的刺激，和这些都有关系。平时需要注意的就是改善睡眠质量，调节情绪，注意别生气。
首先考虑是由于脑部疾病造成的，比如脑部的血液循环受阻或者是脑部神经出现了炎症，就会造成太阳穴的疼痛，如果疼痛比较严重的话，那么服用止痛片。如果疼痛比较严重的话，需要去神经内科进行检查的，平时要对太阳穴来进行按摩，可以缓解疼痛，而且还能促进血液循环。
突然两边太阳穴痛，多考虑是偏头痛。常见的诱因包括天气变化、焦虑、抑郁，有些病人可能是由于痛哭和睡眠障碍而诱使发病。也可以由某些食物而诱发，常见的食物包括熏制品和腌制品。一部分病人也可能是由于吃某些水果而诱使发病，常见的水果包括橘子、橙子和柚子等。
一般引起这些疼痛都是有诱因的，紧张焦虑状态，睡眠不佳，饮酒寒冷刺激都是引起不适的原因，尽量避免这些因素，因为现在处在不是状态不适合搞对抗性锻炼。可能存在比较严重的血管性头痛，血管性头痛在临床上其实相当的常见，不要太担心。病人可以到医院检查治疗。
左侧太阳穴痛有可能是左侧颅内器质性病变所引起，也可见于左侧颅外器质性病变。如果患者有偏头痛，也可能会出现症状。偏头痛是一种原发性头痛疾病，可发生于任何年龄，患者确切的病因尚不明确。主要表现为反复发作的一侧搏动性的头痛，可以出现一侧眼眶、眶周，也可能会出现太阳穴部疼痛。多数患者疼痛为波动性，同时可以伴有恶心呕吐。
