举哑铃后手臂酸痛，伸不直，原因有几种可能。哑铃过重，超过自身能够上举的重量范围，突然发力造成肌肉损伤，引起手臂酸痛。举哑铃的次数过多，频率过快，使肌肉高度的紧张疲劳，引起手臂的酸痛。
举哑铃这种运动通常是可以对上臂的肌肉进行锻炼的。上臂如果肌肉比较少，皮下脂肪多造成手臂外观比较粗壮的话，通过举哑铃，一般是可以将脂肪进行有效的消耗，进而转化为肌肉。但是在脂肪转化为肌肉之后，有可能外观上手臂并没有明显的变瘦的表现。
考虑是锻炼过度，导致了关节的软组织的损伤。首先一定要积极的注意休息，避免进行锻炼，加强保暖，避免受凉，逐渐的进行胳膊关节的屈伸活动功能锻炼，可以热敷烫洗之后进行，循序渐进，避免暴力。口服药物。最好还要到医院去完善检查磁共振，明确有没有软组织损伤。
疼痛。当手臂脱臼时就会出现关节周围软组织的继发性的损伤，这时就会导致脱臼关节周围的显著的疼痛。肿胀。当手臂脱臼时往往会出现周围软组织的损伤，或者是少量的出血，这时就会出现脱臼的关节明显的肿胀的症状。活动受限。手臂脱臼就是在关节部位的脱臼，这时脱臼的关节就会出现明显的活动障碍。
考虑是肌腱炎症的可能性较大，这种病情没有大的危害性的，给予早期治疗。最大的可能是肌腱炎引起的，也可能肌可以多吃点菜花，也可以按摩、理疗、针灸、推拿、热敷等假如不缓解，可以到医院骨科，检查肌腱片子，明确后行激素注射治疗腱粘连引起的，并且和痛风有联系的。肌腱反复牵拉刺激炎症粘连导致疼痛。以给予热敷处理。
大手臂有蜘蛛痣多数是激素水平刺激引起的，可能会导致美观受到影响。
大手臂上长蜘蛛痣通常与体内雌激素增高或者雄性激素生成减少有关，尤其是青春期生长发育期间体内大量雌激素增加引起的，属于正常生理现象。也不排除是病理性原因所致，比如本身患有肝脏疾病，导致肝功能受损比较严重，可能会引起自身代谢能力下降，还会引起雌激素灭活能力降低，因此会出现大手臂上有蜘蛛痣。
大手臂上蜘蛛痣可以采取冷冻治疗，利用制冷剂产生低温能够让细胞内冰晶形成，细胞脱水或者局部血液循环障碍，能够让病变组织坏死，达到治疗效果。
