问题分析：根据描述的症状，有可能是缺乏微量元素，本身的体质比较差，还有可能是跟心肺方面的疾病有关系。
指导建议：平时可以适当补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒晒太阳，同时避免抽烟喝酒，适当锻炼身体，增强体质，如果症状没有好转，建议需要查个微量元素，同时做一个心电图，心脏彩超，肺部CT等方面的检查。
胸闷和气短，大部分考虑可能是由于最近一段时间过度劳累，加上日常生活不规律，这并不排除心肌缺血或心脏供血不足的可能性。具体需要去医院专科检查，通常还可以服用活血药物，具体用药请遵照医生的建议，还可以泡些玫瑰茶喝。加强体育锻炼。
手脚抽筋的原因有很多，需要去医院检查确诊，首先人体缺钙可以引起抽筋，查微量元素，其次，癫痫发作也可以引起抽筋，手脚受凉，疲劳过度及连续的收缩，也可以引起手脚的抽筋。
窦性心动过速伴不齐指的是患者在安静状态下窦性心跳超过每分钟100次同时伴有心律不齐的现象。
窦性心动过速伴不齐可能与贫血、甲状腺功能亢进、冠心病心肌缺血等因素有关。也可能与紧张焦虑或者剧烈运动有关，属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗。如果是贫血、甲状腺功能亢进、冠心病心肌缺血等疾病导致的，需要针对病因进行治疗。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
一般情况下，窦性心动过速伴不齐可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：窦性心动过速伴不齐，可能是贫血、甲状腺功能亢进症等因素导致的，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用对症的药物进行治疗。
2.日常护理：如果情况不严重，患者可以不进行特别治疗，多加休息，避免情绪过于紧张，放松后即可自行改善。
心动过速胸闷偶有早搏如果轻微可能是心律不齐，如果严重可能是冠心病，心绞痛等。平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面，每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐不动，要注意劳逸结合。尤其是不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，晚上不要熬夜，避免焦虑紧张，避免浓茶咖啡，要有充足的睡眠，良好的生活方式，有利于身体健康。
