60岁以上的老年人正常血压范围应为在90~139mmHg的收缩压，60~89mmHg的舒张压。老人合并有心脏病、肾功能不全、糖尿病和精神心理疾病，也可以将血压升高作为诊断标准之一。
建议血压高的患者平时以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激的食物，多注意休息，避免过度疲劳，可以适当进行有氧运动，增强自身免疫力。
正常人的血压高压是在90到140之间，低压是60到90毫米汞柱之间。也就是说高压大于等于140毫米汞柱，低压大于等于90毫米汞柱，就可以诊断为高血压需要终身用药，疾病了。注意休息、不能熬夜，放松心情、心态要好，生活起居，饮食宜规律，低盐低脂饮食。可以先不用吃降压药。
轻度高血压走路锻炼通常是可以恢复正常水平的，另外平时注意低盐饮食，避免紧张与焦虑等不良情绪的影响，适当坚持锻炼，如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制了。
高血压的人都有头痛的症状、头昏是高血压的典型表现之一，亦为高血压病脑中风之前先兆症状，因此，高血压患者在发生此类疾病时，必须进行及时的观察，去医院做一下相关检查，积极处理。
如果出现了血压持续增高的情况，那很可能会危及到生命。与此同时，日常生活中也必须及时控制血压，应定期长期使用降压药物，不应随便停药或增减。因为血压过高容易诱发心脑血管疾病，严重时会导致猝死等严重后果。以免可导致病情恶化，正常血压是确保身体各脏器得到充分供血的先决条件。如果因为一些原因导致了血压升高就容易引发心脑血管疾病。而血压是否正常，取决于是否有足够的血液、心脏正常运转，血管富有弹性，所以应该用药物来稳定血压，才能降低许多并发症。
是血压低的情况，一定要多注意饮食方面的调理，需要饮食上增加营养，多吃一些肉类，蛋类，奶类，可以帮助升压的，水果只是辅助的，不是主要的升压，饮食一定要注意规律营养，适量运动，注意保持心情舒畅。
正常的收缩压是100mmHg，舒张压60mmHg是正常的，正常情况下，收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果血压在正常的范围内，还会出现胸闷、心慌、头晕等的情况，建议去医院进行相关的检查，主要是检测血清心肌酶、心电图、心脏彩超、心脏彩超、心脏CT、心脏CT、心肌造影等，从而确定引起胸闷、气短等问题，进行针对性的治疗。
