什么是叶酸

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哪些东西含叶酸多
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叶酸是维生素B族中的一种,其功能在细胞内许多代谢过程中,特别是关于嘌呤和嘧啶核苷酸及DNA合成以及氨基酸的互变过程中起辅酶作用。对血细胞的生成,叶酸是必要的物质。
叶酸的食物来源并非只是存在于叶子里,它广泛存在于各种动植物食品中,动物肝脏、肾脏和蛋类、鱼类、酵母、绿叶菜、坚果、大豆制品中都含有丰富的叶酸,而根茎类蔬菜、番茄、玉米、洋葱、猪肉等则含量甚少。根据世界卫生组织的推荐,成人每日应供给400mg的叶酸。
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含叶酸的食物有豆类、坚果类食品、黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等,还有谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米,另外,动物禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉等叶酸含量多,小白菜,胡萝卜,莴苣,菠菜,西红柿,青菜,花椰菜,油菜,扁豆,蘑菇等蔬菜叶酸含量高,含叶酸的水果有草莓,梨,桔子,柠檬,樱桃,桃子,杏,山楂,猕猴桃,葡萄等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

它是维生素的一种,是预防胎儿脑部神经发育畸形,可以预防新生儿的先天缺陷,还可以促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育,它是不会补血的,怀孕前三个月要一直吃,吃到怀孕后的三个月。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,孕妇叶酸要吃多久,需要根据实际情况进行判断。具体内容如下:
叶酸可以用来预防神经管畸形,孕妇贫血,先兆子痫的发生,一般推荐孕前3个月到孕后3个月是必须服用叶酸的。在日常生活中可以多实用动物肝脏、绿叶蔬菜补充叶酸。
应减少或避免不必要的妇科检查;不宜拔牙,拔牙时出血量增多,出血时间延长;保持外阴清洁;保持愉悦、乐观的心情;避免使用刺激性沐浴液清洗外阴。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇吃以下叶酸比较好:
叶酸是一种水溶性的维生素,孕妇在怀孕前3个月到怀孕早期3个月内需要每日补充0.4mg叶酸,有利于防止无脑儿、脊柱裂等神经管发育异常。一般来说,正规厂家生产的的叶酸都是可以服用的。孕妇还可以多吃一些绿叶蔬菜和动物肝脏来补充叶酸。对于患有神经管畸形或者有基因缺陷的女性,可以通过检测来明确体内的叶酸需求,来进行药物治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

叶酸的种类比较多,价格也参差不齐,临床上能够预防胎儿神经管畸形的叶酸,只要是0.4mg的,都可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。贵的叶酸主要是其内还含有其它维生素类,所以价格会贵一些。便宜的叶酸只是单一的含有叶酸,也就是b族维生素,无论是贵的还是便宜的,都一样预防胎儿神经管畸形,吃便宜的叶酸片就可以。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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一般情况下,怀孕是需要补充叶酸。
正常情况下,怀孕前三个月和怀孕后三个月都要服用叶酸片,孕妇在怀孕时体内激素紊乱,如果没有及时补充营养,可能会导致体内叶酸含量缺乏,容易影响腹中胎儿神经系统发育,出现胎儿神经管畸形情况。
孕妇平时要多吃有营养的食物,不要过度劳累或者长时间熬夜,都可能影响胎儿生长发育。定期进行孕检,查看胎儿生长发育的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。