怎么样能长高。
通常情况下，骨龄几岁闭合骨龄闭合后一般是无法长高了。具体情况分析如下：
一般而言，16-19岁之间的骨龄是闭合的，需要到正规的医院做片子，了解骨骺线是否闭合。骨骺闭合后，人体的生长就基本完成了，长高的可能性不大，但在骨细胞的作用下，身高可能会增加3-5cm。平时要注意饮食的平衡，营养搭配，多做运动，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
骨垢线的闭合在身体里面，每个部位都会有闭合的年龄段。有的部位在16岁就闭合了，有的部位是18岁，而有的部位则是在12岁就闭合了。如果是想根据自己的实际年龄，来判断自己的骨骺线有没有闭合，一般去医院做拍片检查就可以看得出来。因为人每个骨骺线都是在关节的附近，这也是为什么能够长高的原因。
不论是遗传因素、营养因素或者生长激素水平的影响，都需要在骨骺没有闭合的前提下才能发挥作用，促进身高增长。如果骨骺已经闭合，身高增长的可能性就非常小，基本上不会再有明显的身高增长，如果骨骺没有闭合，身高还是有增长的可能，骨骼还是可以继续变长。
问题分析：从年龄上来说这种情况多数都属于闭合前期，即便是身高能够继续增加，量也是比较小的。
指导建议：没有看到你上传的X线图片，可以重新上传看一下。身高受多因素影响，如果在干骺端闭合前期，一般干预治疗效果也不是很理想。
一般情况下，判断骨骼是否闭合要前往正规医院通过X光片进行检测，以确定骨骼是否还能生长，以及是否需要选择相关手术方法继续宁改善。因此通常要拍股骨远侧和胫骨近侧的X光片，如发现骨骼的骨骺和骨骺间没有明显的透明间隙，那么就是骨骺与骨骺之间出现封闭，因为骨骺是骨骼的纵长，所以这种情况下表示不能继续长高，可以进一步进行CT的诊断。
加强营养，多吃些富含钙和优质蛋白质的食物，三餐规律，营养要均衡。多进行体育锻炼，多进行弹跳摸高的运动。多参加锻炼及多做拔伸牵引的动作等，都是有利于长高的一定要把握好这个时期。
