憋尿时间太长是有可能导致膀胱破裂的，如果长期憋尿还会引起尿路感染，结石，最严重的还可能会导致肾功能的损害，经常憋尿会造成膀胱变大，膀胱的血管受到很大的压力，导致黏膜缺血，从而会导致膀胱炎，情况是很严重的，所以以后不要再憋尿了。
憋尿以后导致出现尿频尿痛的现象，有可能自己愈合。建议改变不好的习惯。憋尿后会导致膀胱过度充盈，将尿排空后，膀胱的逼尿肌有不断的收缩的过程。建议在家用热毛巾敷下腹部，温水坐浴，定时排尿。平时多喝水，规律排尿，膀胱逼尿肌不自主收缩，就会逐步缓解。如果希望恢复得更快，可以适当的接受药物治疗，抑制膀胱不停地收缩。
长时间憋尿后出现尿痛血尿，首先要考虑尿路感染的可能。最好查尿常规，如果白细胞偏高，需要应用抗菌药物抗感染治疗。目前这种情况，不适合于游泳。肾炎主要表现为蛋白尿，血尿。需要查尿常规明确。
尽量还是不要憋尿，膀胱的疼痛主要就是由于憋尿的因素造成的。现在可以注意多休息，另外就是适当的多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的吃点药物，预防一下感染，没有特殊情况慢慢的也就改善了。
问题分析：有没有不洁性行为？初步考虑是股藓，建议取皮疹化验一下
指导建议：建议先取皮疹化验一下，确诊以后，抹抗真菌药治疗
突然尿频有可能是因为泌尿系统炎症感染所导致的。泌尿系统炎症感染会导致尿频的临床症状出现，另外还有可能会导致尿痛，甚至是肉眼血尿，下腹疼痛不适等临床症状。当出现这些临床症状，可以及时到医院去做一个尿常规，尿培养检查来明确诊断。
