平时还有牙龈出血的情况

牙龈出血多是因为饮食上不平衡，或者是身体吸收能力的不好，导致缺乏维生素C，可以多吃含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。不要吃太硬的食物。

牙龈出血考虑是牙龈炎，建议到医院的口腔科进行检查，之后，建议进行洁牙治疗，去除牙菌斑，并且使用漱口水进行漱口。多吃一些维生素也是可以缓解现在的牙龈出血的症状的。

最常见的原因是口腔的牙龈炎。牙龈发炎时会在咬东西的时候出现出血，刷牙的时候也会出血，出血量不多。如果是这种牙龈出血，可以到正规口腔科进行检查，然后进行牙周治疗。

出现口臭和牙龈出血，主要是由于平时不注意口腔卫生刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙龈组织产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血以及口臭的现象。可以去口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。

咽喉肿痛一般是由于细菌性因素所导致的急性咽炎或急性扁桃体炎。首先要看耳鼻喉科，还有些其它因素导致的咽喉疼痛，如心脏区的绞痛可放射到咽喉部。牙龈肿痛，要到医院看口腔内科，同时拍摄X片。牙龈肿痛的原因可能为牙周的感染或者根尖周炎的扩散。

牙龈出血通常最常见的病因就是有牙龈炎所导致的出血，所以可以做一下消炎的处理，正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。还有一些全身性的疾病也会导致牙龈出血，最近多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，尤其是橙类的水果，可以多食用一些。