不能绝对的说绿茶好还是红茶好,科学的饮茶是要按季节的,人的生理需求也不同,因从人的生理需求出发,结合茶的品性特点,四季选择不同的茶饮用,使饮茶达到更高境界。绿茶是绿色的,红茶是黑色的。绿茶香,红茶甜,味道不同。一般冬天吃红茶的较多,比较暖胃。要说维生素等的含量,肯定是绿茶多。所以要决定哪个更好喝要取决于个人。
红茶虽是暖性的,但还不能简单地简单地与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西,但同时其对胃也是有刺激性的,尤其在空腹的情况下刺激性更强。即便红茶偏暖性,与脾胃喜暖的特点一致,也不是人人都适宜。
高血压病人适合喝清淡的绿茶,不适合喝红茶,因为红茶含有茶碱的浓度比较高,可以引起大脑兴奋不安,失眠,心悸等不适,从而使血压上升。而清淡的绿茶则有利于高血压病的治疗。另外高血压病人可以喝荷叶茶,山楂茶,菊花茶,都利于降压。另外辛辣食物和精细食物可能导致大便干燥,导致排便时血压升高,诱发脑出血风疾病。
高血压病人饮用绿茶,绿茶对高血压病人来说还是比较有好处的,因为绿茶中的儿茶素能降低血浆。总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及三酸甘油酯的量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
早上喝一杯红茶对身体是有一定的好处的,能够有效的促进身体的血液循环,使大脑供血充足。但是需要注意,不可以在空腹的时候喝红茶,因为红茶中会有咖啡因,空腹喝会使肠道内吸收过多的咖啡因,出现心慌、尿频的不良反应。