黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，雌激素是由女性的卵巢周期性分泌产生，在排卵期的时候，雌激素会达到最高水平，从而刺激导致卵子从卵巢上排出。
只要在无防护措施性生活的气势，二小时内空腹服用，绝大多数都可以达到紧急避孕的效果，有效率达到98%，所以不要担心的，而且只要服药，以后三至七天出现少量阴道流血，就说明避孕成功了，但是有很多的副作用，所以如果暂时没有生育要求，做好随时安全的避孕措施，不要频繁的服用。
雌性激素多的食物有黄豆和豆制品中、蜂王浆、花生等。
黄豆及豆制品含大豆异黄酮较多，为一种天然植物性雌激素，蜂王浆含动物性雌激素，花生还含大豆异黄酮等，因此，还含植物性雌性激素。这些物质都是女性不可缺少的营养物质，但在人体内代谢后就变成了激素，能促进卵泡发育，增加卵子数目。通常食用含雌性激素类食品，有利于卵巢的维护。但有些病不能吃含雌性激素的东西，如子宫肌瘤，是雌激素依赖性肿瘤，如进食含雌性激素食物，可加快子宫肌瘤增长。
男性有雌性激素。
女性荷尔蒙过多会对男性的生育系统有很大的影响，比如会影响到男性的荷尔蒙，从而诱发睾丸组织的改变，从而诱发睾丸癌，从而减少精液中的精子，从而导致男性乳腺的生长，从而出现内分泌失调。男人在短时间内使用含雌性荷尔蒙的药物，对生育功能没有显著的作用。但如果长时间暴露于含雌性荷尔蒙的物质，可能会对生育系统造成伤害，从而导致性机能下降。
紧急避孕药，她含的激素量很大，是普通避孕药的8至10倍，主要的副作用类早孕反应，不规则出血，体重增加，闭经，不孕等，偶尔一次问题不大，一般紧急避孕药需要在72小时以内口服，所以越早服用避孕效果就会越好，平时要注意避孕措施，经常服用避孕药对身体不好。
