通过按摩的方式，涂抹上适当的精油，也能够促进腰部的血液循环，缓解疼痛感，或者使用止痛消炎的药物，长期的久坐之后要伸懒腰，到窗前看远方，选择床垫的时候，选择一些比较软的床垫，天冷的时候用暖贴敷在腰部。
心跳加速的时候身上没力气正常，但依旧每年去医院做过健康体检。跑步时候，心跳加速，心脏供血加快，但是随着年龄增强，心脏泵血功能减弱，心跳次数加快，心脏血管及全身血管，供血不足，就会出现乏力、心慌胸闷等症状。注意饮食清淡，健康饮食，低盐低脂饮食，少食胆固醇高的食物。
一般来说，老感觉身上很软没力气艾灸有用。
一般中医认为体虚无力多是由于气血虚引起的，这时候如果进行艾灸，通常是有用的，患者可以在医生的指导下艾灸足三里穴、关元穴、气海等穴位，通常有助于缓解不适症状。建议患者前往正规医院进行艾灸。
此外，如果患者的情况比较严重，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
男性久坐非常容易患慢性无菌性前列腺炎，另外饮酒过度、手淫过频、微生物感染、性生活不正常、直接压迫会阴部、对某种病毒的过敏反应，都可导致前列腺炎。前列腺炎久治不愈可引起持续或反复发作的泌尿生殖系统感染。
身体没有力气头晕应该去医院。需要排出是否有肾脏毛病，肝脏毛病，癌症，甲状腺功能减退和贫血等。休息不好又缺乏营养也可能会出现。中年家庭主妇负担重，可能是累病了。多注意休息。
如果有疼痛可以摸到的包块多为痔疮。少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗，包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除等。
