慢性咽炎一般持续半个月，用药后会好转，可以服用慢严舒柠片，保持心情愉快，放松身心，减轻心理压力，克服焦虑，紧张等不良情绪，正确面对自己的病情，积极适当的做运动，生活要有规律及时补充身体所缺物质，每天运动至少半个小时，根据自己的体质选择运动的方式方法，适当运动可以提高身体素质，如身体有不适症，应及时到医院检查治疗。
车前草可以治疗慢性咽炎。车前草为车前草科植物车前及平车前的全株，味甘，性寒。具有利尿、清热、明目、祛痰的功效。主治小便不通、淋浊、带下、尿血、黄疸、水肿、热痢、泄泻、鼻衄、目赤肿痛、喉痹、咳嗽、皮肤溃疡等。其药效是可以治疗咳嗽的。
慢性咽炎能看中医，也能看西医。西医可以做雾化吸入，必要时口服药物治疗。中西结合治疗，会有更好的疗效。饮食上不能吃辛辣刺激的食物，多锻炼，增强个人抵抗力，避免上呼吸道感染。
要减少进食辛辣刺激性食物，戒除烟酒，避免接触粉尘及刺激性气体。伴随有明显恶心、呕吐的，要使用抑制胃酸及促进胃肠道动力药物，因为胃酸反流会刺激咽喉部的黏膜，引起一些正常的生理反射。
慢性咽喉炎是不会发生癌变的，不用太担心。慢性咽炎病人早上起来会有咳嗽，耳闷等症状，有的时候还会伴有血丝，病人就要引起注意了。慢性咽喉炎病人平时一定要多注意保暖，不要感冒，感冒会咽喉炎会很难好，而且时间很久。
慢性咽炎的患者可以吃鱼，但是鱼应该是清蒸或者是烧汤，避免放太多辛辣刺激性的调味料。这里需要注意的是，处于急性期的慢性咽炎患者暂时不要吃鱼，因为鱼具有生痰的作用，这样会加重咽喉部炎症的感染，导致患者出现咳嗽，咳痰的现象。慢性咽炎以清淡饮食为主，多喝水，避免烟酒的直接刺激，注意保暖，预防感冒，因为感冒是诱发咽炎的一个直接诱因。
