我最近一个月休克了两次，伴黑便，腹部有点不舒服，心...

失血引起来的休克主要看失血量的多少和失血的速度，一般15分钟内造成失血低于全血量的10%，这时候机体可以通过代偿使血压和组织灌流量保持稳定。但是如果快速失血量超过总血量的20%以上，就可以引起休克。一般成年人的总血量在4000ml到5000ml，如果失血量超过1000ml就会引起休克。失血性休克治疗上主要是止血以及补充血容量，平卧休息观察情况再对症处理。

如果是肠胃不适、大便发黑，主要有以下三种情况：
1、饮食不当：进食过多的高蛋白、油腻食物，会导致胃胀、不适，大便排空缓慢，出现黑色大便。
2、药物影响：使用铋剂、铁剂等药物，会刺激肠道，导致肠胃不舒服，大便呈黑色。
3、消化道出血：出现肠胃不适、大便颜色深的情况，要注意消化道出血，成人每天出血量大于5mL，大便隐血试验呈阳性，若出血量大于50mL，则会出现黑色或焦油样便。如果大便呈黑色，要注意肠道出血，要及时去医院做粪便隐血试验、血常规等检查。

胃不舒服、拉黑便可能是胃炎、胃癌等原因导致的。
胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，所以可能会导致胃不舒服、拉黑便。
胃癌是指发生于胃的癌症，一般源于胃上皮细胞，是消化道最常见的恶性肿瘤，早期症状常不明显，随着病情的进展，可能会出现上腹痛、消瘦、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、呕血、黑便等症状，所以胃不舒服、拉黑便可能是胃癌导致的。

在休克开始时，由于交感肾上腺髓质系统的强烈刺激，皮肤和内脏血管的收缩是明显的，对整体有一定的代偿作用，可以降低血压(但是严重出血会导致血压显著下降)，并维持正常的心脏和大脑血流。病人开始出现皮肤苍白、四肢冰冷、心跳和呼吸加快、尿量减少等症状。

休克宜进食一些富含维生素的饮食，保证有足够的蛋白质，注意合理饮食，饮食上要注意多吃水果，日常生活上的保持规律、适当的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情是很重要的。

休克可分为心源性休克、低血容量性休克、脓毒性休克、心源性休克，这在急性心肌梗死中常见。可以通过心电图和心肌酶谱进行鉴别，也可以通过肺动脉栓塞进行鉴别。主要由感染性心内膜炎、急性心脏创伤和左心衰竭引起。