应该是不会长了,身高是指从头顶点至地面的垂距,一般以厘米作单位,也较经常用米,身高是对人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大,人的身高物质基础是骨骼。
孩子的身高一般遗传是主导因素。如果父母身高还可以的话,就不要太过担心。平时多给孩子吃一些含钙的食物,多晒太阳,多做运动。补钙期间吃一些维生素d,会大大的加强人体对钙的吸收。想要使孩子增高,可以多元素的吃一些食物的。
想要长高,在饮食当中还是要做到营养全面均衡,不要挑食,少吃零食,不要吃一些垃圾的食物,少吃一些甜食,除了饮食以外要坚持地进行一些体育锻炼,不要熬夜,保证充足的睡眠。
可以的。处在发育期的人做拉伸运动是有助于长高的。主动拉伸是指主要依靠收缩肌肉的力量,而不是其他外力使动作保持在某个特定的位置上,好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量,在一定程度上拉伸可以长高的。
平时可以多食用一些含钙高的食物如:猪肝,牛奶,蛋黄,瘦肉等,补充钙的同时也要注意多晒太阳(但是要避开中午阳光比较强烈的时候以免晒伤),保证充足睡眠(生长激素在晚上分泌的最多),多做运动(尤其是跳跃性的运动如打篮球,女生可以选择跳绳)。可以给孩子晒晒太阳,在给孩子补钙的时候搭配吃一些补品,那样的话补钙效果会更好的,另外一定要让孩子多做运动,这样更能够促进身体的发育。
可以让孩子长高的运动是户外纵向的运动和拉伸运动。比如跳绳、摸高、打篮球、打羽毛球、游泳、引体向上等,这些运动都可以帮助孩子增进身高。中等强度以上的运动不少于一个小时,而户外运动建议不少于两个小时。