我150高,八十几斤,15岁,本身不是很胖,可大腿特别短.....

会员40504383 15岁 已回复
我150高,八十几斤,15岁,本身不是很胖,可大腿特别短特别粗胖,我还是个学生,我现在急需瘦腿,运动的话效果会很久,我也不要吃药物,还有什么方法可以瘦腿的?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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任春梅 医师 沧州市运河区妇幼保健站妇产科 一级甲等
擅长:月经不调,阴道炎,子宫肌瘤
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问题分析:你可以试试下面的方法来瘦大腿:每天起床后,在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。
意见建议:另外每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿有奇效。
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孙宜美 青岛人民医院外科
擅长:妇科,皮肤,消化
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问题分析:你好,瘦腿方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
意见建议:合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感
相关问答

身体偏瘦的患者,在饮食上进行调理,适当的多吃一些蛋白质丰富的食物。多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,适当的多吃一些牛肉羊肉等食物,同时应养成爱锻炼的习惯,增强体质。中医认为身体偏瘦多是脾胃功能虚弱出现的症状较多,患者可以对症口服健脾丸或大山楂丸进行调理治疗。同时建议患者应合理营养饮食,不要吸烟饮酒,多吃营养丰富的食物,不要熬夜,注意休息。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

特别能吃未必就是怀孕了,无法用是否能吃的方法判断妊娠,如近期尤可食用,但月经并未到来,可考虑使用试纸来进行检测,若试纸显示为阳性,则考虑怀孕,适时到医院进行相关彩超检查、抽血检测孕酮、hcg等。
如果确诊怀孕,平时要注意休息。多参加户外活动,尽量选择在阳光下活动。注意保温。饮食上要少食多餐,多吃新鲜蔬菜和水果,少进食油炸食品,少吃辛辣食物,多食富含纤维的食物。忌熬夜、忌疲劳、均衡营养、不焦虑、不上火。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

大腿内外侧的肥胖(外裤线的位置---胆经,大腿的内侧---肝经)肝胆互为表里,肝调畅情志,调畅气机,七情会伤肝,肝失疏泄,体内的毒素排不出去,又会影响胆的功能,从而造成肝胆经的堵塞,形成大腿内外侧的肥胖。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,清宫不一定会特别痛,取决于手术的类型。具体分析如下:
清宫是刮取子宫内膜或子宫腔内容物的手术医治,是妇产科常做的微创手术,可以分为无痛清宫和普通清宫两种,如果是进行的普通清宫的话,会有一定的疼痛感。但是如果是进行的无痛清宫,那么患者不会感觉到特别痛,因为无痛清宫会打麻药,患者不会感觉疼痛。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

如果是单纯的黑色皮肤也是很正常的,因为有的孩子天生就是白皮肤,有的就是黄皮肤也有略微显得黑色的皮肤的。但要注意与真菌感染相区别,可以到医院皮肤科进行检查,是否为感染。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肌肉腿特别粗经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉,不要老参加让小腿受力的活动。经常用食用盐像肥皂涂在小腿摩擦,燃烧脂肪,长期坚持下来的话是可能瘦。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术