大夫让打胰岛素，我怕有依赖，请问吃什么能补身体呀
身体虚，贫血，吃什么好呀。血糖高，有胃病，不能吃刺激性食物和糖多的食物
血糖高又贫血吃铁元素比较丰富的食物比较好。
如缺铁性贫血病人，可适当增加含铁元素较高食品，比如动物内脏以及动物的血液，猪肝，鸭肝，猪血，鸭血当中，铁的含量均很高，瘦肉、鸡蛋中还含有大量铁元素，可酌情食用。在这些富含铁质的食品里面，比如猪肉里面含有较高的铁元素，所以应该适量的多吃些猪肉制品，这样可以促进人体对铁元素的吸收利用。也可适当增加新鲜蔬菜水果如芹菜等、菠菜或香菇、黑木耳中含有大量的铁元素，可酌情食用。樱桃中、或葡萄中铁元素含量也很高，可供食用。在糖尿病中，由于患者体内缺乏了铁质，所以就容易出现高血糖。如病人兼有高血糖，可适当食用苦瓜、洋葱等能降糖食品，番茄中的某些要素，能有效降低血糖。
孕妇血糖高，其实什么都可以吃，就是要少吃，控制全天的总热量。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡。
贫血头晕可以吃些富含体质蛋白的食物。蛋白质是血红蛋白的一种重要原料，贫血容易头晕的病人平时饮食应该要增加营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉类，奶类，蛋类，鱼肉，虾及豆类等。
贫血应该吃红枣红豆核桃粉补气血效果好，再配上一定量的运动，贫血的症状会逐渐改善的。补血的食物有，红枣、红豆、红米、动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。
贫血在生活中可以多吃一些铁元素含量较多的食物，同时要多吃新鲜的水果和蔬菜。可以通过中药进行调理，这样的副作用也比较小，吃一些养血生津的中药，比如红枣和枸杞等。
坐月子是女性产后恢复的重要阶段，需要注意休息，加强营养，饮食应以清淡营养均衡为主，少食多餐，荤素搭配。宜吃些易消化，营养丰富的流质食物，如面条，小米粥，牛奶，蛋汤等，待身体恢复好些可吃些温性食物，如鸡蛋，鸡肉，鱼肉等，可喝些营养汤，如鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可多食用红枣和红糖，有利于产后补血。产后切记不能吃生冷辛辣食物，水果也要少吃。
