儿童可以通过饮些淡茶，来补充一些维生素和钾，锌等矿物质营养成分，不过不要喝太多的绿茶，因为其含过量的茶丹宁，会影响发育成长，可以通过运动，合理饮食，科学减肥，少吃油炸食物，如肯德基，麦当劳等。多吃蔬菜，水果。每天要坚持运动。
膀胱炎喝绿茶好。膀胱炎是一种急性的炎性疾病，引起这类炎症的主要原因是革兰杆菌。在这个病症的急性期，可以饮用一些绿茶，因为绿茶对身体的影响不大，但可以通过饮用大量的水来促进排泄，从而达到疏通排泄功能，避免细菌滋生和繁殖的可能，可以多饮用一些绿茶，同时也可以促进尿液的分泌。因此，膀胱炎的病人可以饮用绿茶，但是茶叶并没有太大的效果，如果要治好，建议在医生指导下服用一些抗生素。
通常来说，喝中药期间不能喝绿茶。
中药就是指在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质，主要包括湿毒清胶囊、防风通圣丸、金匮肾气丸等，而绿茶中鞣酸含量多，而且性味寒凉，具有清热泻火的作用，可能会影响到药物的吸收，能够减弱药物的疗效，同时加重病情。所以在喝中药期间，尽量避免喝绿茶，或者是详细咨询下医师，在医师的指导下食用。
绿茶是唯一的非发酵茶，保留了茶叶中最原始、最丰富的物质。的维生素C、茶氨酸、儿茶素等。几乎完好无损，保存相对完好。这些物质具有改善人类情绪、缓解疲劳甚至抗抑郁的作用，并且可以消除与冬季有关的季节性疾病。
适当的喝一些绿茶对身体有好处，也有利于减肥，但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限，很难瘦下来，健康的减肥方法，需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意识做锻炼运动，如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等，减肥需要长期坚持。
