如果骨折压缩不到椎体的1/3属于稳定性骨折，没有神经症状，可以保守治疗，首先要卧床休息一个月，尽量不可以坐起来，佩戴腰围制剂，三个月，半年内不要弯腰负重。严重的话需要外科手术处理。
一般是姿势不良，或久坐弯腰引起的，医学称棘上韧带炎，也有可能是棘间韧带炎，按摩.热敷.外用膏药.活血化瘀药物，封闭针都可以治疗。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。合理搭配，不可单一偏食。饮食有度，不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物。尽量控制烟酒及辛辣刺激是食物。
可以在其他药物的服用和有氧运动的结合下，能够很好的缓解症状，平时应多吃一些含胶原蛋白或者在物质比较多的食物，平时要多晒太阳，促进钙的吸收，平时要进行一些慢运动，来提高自身免疫力，也要保持心情舒畅。
脊椎骨折并不一定要平躺，而是应该以平躺为主，或者侧卧。
但侧卧的姿势不能扭转，必须要侧着身子，这样会影响到骨折的愈合，严重的可能会导致骨折的进一步压缩，所以最好是睡硬板床。此外，脊柱骨折患者要经常翻转，避免出现压疮。此外，还可以适当的锻炼下肢的关节和肌肉，避免关节的僵硬和肌肉萎缩，为以后的行走做好充分的准备。在治疗过程中可以使用活血化瘀、促进骨折愈合的药物，在饮食上要避免辛辣刺激性的食物，同时要戒烟戒酒，避免骨折愈合。
脊椎骨折后，初期应以卧床休息为主，因此在卧床上时，肠胃的活动和胃肠的功能会受到影响，此时应多食用一些富含营养的食品，比如：牛奶，豆浆，瘦肉粥，瘦肉汤等。平时要多喝一些新鲜的蔬菜和水果，以保证肠道的畅通。为了加速骨骼的恢复，可以多喝一些富含钙质的食品，比如：豆奶、虾皮、紫菜、海带等，都有很高的钙质，可以帮助骨骼的恢复，此外还可以服用一些中成药，比如：杜仲、牛膝、续断、补骨子等，可以用来熬粥，加速骨骼的恢复。上述治疗方法只作个人参考，并可根据药物的说明书或到专业的医疗机构进行用药。
