如果有非睡眠不足引起的黑眼圈问题，一般可以通过激光祛除或是化妆品遮瑕来改善。
1、激光祛除：激光祛除黑眼圈是比较常见的方法，是通过选用特定波长的光波可使血红蛋白凝固，毛细血管闭合，从而改善眼部肌肤的颜色，达到去黑眼圈的目的。
2、化妆品遮瑕：如果是由于遗传因素引起的黑眼圈问题，一般的方法是比较难去除的，此时可通过用化妆品遮瑕的方式来遮盖黑眼圈，达到暂时消除黑眼圈的目的。
一般情况下，宝宝如果有黑眼圈可能是遗传、没有睡好等原因引起的。
如果宝宝的父母亲就有黑眼圈，在遗传的作用下，也可能出现宝宝有黑眼圈的情况。
此外，夜间温度过高，身体不舒服如出现腹痛、腹胀、呕吐、喉咙痛、皮疹等情况时，容易对宝宝的睡眠造成一定影响，如果宝宝没有睡好、休息好，可能会出现宝宝有黑眼圈的情况。
导致孩子有黑眼圈的原因有以下方面：睡眠不充足而引起的。身体内缺乏某种微量元素。长期饮食不均衡，缺乏营养而引起的。新陈代谢、循环较慢。感冒引起的。免疫力差，抵抗力低。先天性肾虚而引起的。用眼过度，经常吃寒性食物。孩子在年龄比较小的时候，新陈代谢是比较低的，平常要有正常的生活方式。
焦虑可能会导致失眠，因为焦虑会导致神经紧张，睡觉需要神经放松，紧张就很难入睡。
焦虑症的一个常见症状就是睡眠障碍，因为焦虑症患者会有很多想法和担心，很容易导致失眠。通常一些抗焦虑、抗抑郁的药物也可以帮助改善失眠，如果还是有明显的失眠，可以通过心理放松训练来改善。
建议患者避免过度劳累和过度兴奋，适当运动，必要时抽时间去医院咨询心理医生。
诊断甲亢后自己的心理反应有关。要正确认识甲亢，这种疾病目前治疗没有什么困难，不要过于担心。同时可以在休息前泡泡脚，喝杯热牛奶，洗个热水澡来改善睡眠质量。避免过度劳累，多注意保持心情舒畅。
