可以吃些苦瓜、绿豆汤、西瓜等清热降火的食物。经常有这样的症状可以去医院检查一下血常规，血沉。是雌激素分泌升高的缘故，雌激素分泌升高使鼻腔内血管扩张，供血量增加，引发脆弱的血管压力增大，容易破裂，不过也可能是上火的原因。
一般情况下，小孩老是晚上流鼻血可能是室内空气干燥、慢性鼻炎等因素造成的。1.空气干燥：季节更替、使用空调等因素可能使室内空气干燥，容易导致小孩鼻腔黏膜干燥，使毛细血管易扩张、破裂，可能引起小孩老是晚上流鼻血，小孩可以适当增加室内湿度，也可以通过滴生理盐水等方式来避免鼻腔黏膜干燥。2.慢性鼻炎：如果小孩患有慢性鼻炎，多有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，可能使鼻黏膜存在干燥、瘙痒等情况，可能会在打喷嚏、擤鼻涕时刺激鼻黏膜，导致鼻黏膜破裂，出现小孩老是晚上流鼻涕的情况，小孩应避免用力擤鼻涕，可以适当垫高枕头来缓解鼻塞的症状。
小孩早上起床流鼻血，是因为小孩感冒后，鼻腔黏膜充血，肿胀，毛细血管脆性增大破裂出血，孩子鼻中隔前下方黎氏动脉区黏膜薄，容易损伤，在用手挖鼻孔时挖伤鼻黏膜出血。另外室内空气的温度过高和湿度过小也是流鼻血的重要原因，小孩流鼻血时，不要慌张，捏住鼻翼5分钟，不出血后可以就诊耳鼻咽喉科，寻找出血点上药治疗。
孕妇流鼻血的原因主要包括以下几方面：
1.上火：由于空气干燥，怀孕期间容易上火，而导致鼻腔干燥，血管脆性增加，从而出现流鼻血的现象。
2.生理因素：孕妇怀孕后，体内会分泌大量孕激素，使血管扩张充血。与此同时，孕妇的血容量增高，而正常人的鼻腔黏膜血管壁较薄，因此容易破裂引起出血。
3.代偿性月经：正常情况下怀孕期间月经停止，部分孕妇出现以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。
4.缺乏维生素K：若孕妇维生素K吸收不足，血液中凝血酶原减少，易引起凝血障碍，不但容易出现鼻出血，还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。建议孕妇多吃富含维生素K的食物，如白菜、莴芹、酸菜等。
综上所述，孕妇流鼻血的原因较多。在孕期如果出现鼻出血的情况，要及时去耳鼻喉科就诊，以便及早对症治疗。
宝宝流鼻血宜吃易于消化的富含维生素的食物，尽量不要吃过热的食物，具体分析如下：
孩子流鼻血时要避免吃太烫的东西，要多吃一些容易消化的、含有丰富的维生素的食品，可以多喝牛奶、橙汁、粥、面条、疙瘩汤、白菜汤等，避免吃油腻的东西，以免引起粘膜破溃，引起出血。香蕉、雪梨、苹果、西瓜、香蕉、雪梨、苹果、西瓜等都可以帮助宝宝恢复身体所需的维生素，促进破溃粘膜的修复。
