青春期的孩子们的骨头还没有完全的成熟，可以用下面的方法来纠正xo型腿。1.正襟危坐，两只脚并拢，两只手扶着脚，尽可能地向前伸直，同时舒展肩膀和大腿的肌肉、筋膜，避免锻炼后的不舒服。2.在长椅上，双膝和踝关节合二为一，将脚趾缓缓张开，呈60度角度，再次抬足，感觉到腿部的力道，大约10秒钟，如此反复3次。
O型腿是不会遗传的，可以通过运动和手术进行纠正，一般都是由于幼年时期缺钙导致的，但是状况应该是学走路受父母的影响造成的，平时可以通过运动去矫正走姿，在床上躺着时，平躺双脚尖绷直，用力往下压，双腿努力并拢，坚持一到五分钟，坚持做都会有效果的，有孩子后一定要注意孩子维生素D和钙的吸收。
xo型腿的矫正方法主要有以下几种方法，先放松腿部的肌肉，筋膜等组织，端坐在垫子上，两脚掌相对，双手握住脚掌，将身体尽量向前伸展，保持15-30秒。坐在凳子上，双脚打开与肩同宽，把脚踝和膝盖并拢，慢慢打开脚尖呈60°，再站起，做踮脚尖的动作，集中力量在小腿，保持15-30秒。仰卧位，将臀部抬起，与小腿成90°，双腿支撑身体，保持15-30秒。
XO型腿主要是通过胫骨和股骨的截骨手术来矫正。通过截骨矫正内翻和外翻畸形，从而恢复下肢力线。另一种方法是进行关节置换，通过对膝关节表面的截骨、置换假体，从而恢复下肢力线，从而校正X型腿和O型腿。X型腿、O型腿又叫膝内翻、膝外翻。
如果是膝盖内翻或是膝外翻，并且有一个很大的角度，那么应该要做外科治疗，最好是到正规的医院进行治疗。
一般而言，x型腿、o型腿与出生后的不良生活习惯等因素有一定的关系。对于儿童、青少年、成年人来说，要积极纠正一些生活中的一些坏毛病，比如多做踢毽子、双腿夹物等，或者穿矫形器、足弓垫等。如果腿部的形状会对人体的外观和日常的生活造成很大的损害，需要去正规的医院的骨科或者整形机构进行检查，并在医生的指导下进行治疗。
