皮肤要好，并不是说吃什么东西就能好，而是各方面都要稍稍注意一下。注意平时作息时间的安排，这个很重要，因为休息好了，内分泌才会正常，脸上不会有过多的油脂和黑色素形成。这个是基础，注意生活里的环境辐射，电脑啊电视什么的，玩的久了对皮肤的伤害很大注意清洁。用温水或凉水洗脸，适当的用些洁面乳对皮肤还是很有好处的，能够将脸上的死皮去掉。
怀孕期间雌激素及孕激素会有变化，所以会导致皮肤出现异常变化。不过在这种时候，千万不要盲目的选择化妆品改善皮肤，因为这种时候使用化妆品，不仅不会对皮肤有任何改变，而且有可能会造成胎儿出现问题。所以应该先调节一下睡眠，睡眠充分得到休息，一般皮肤就会有一定的改变。另外平时多摄入新鲜的蔬菜和水果，这样也有助于皮肤弹性等方面的改变。
平时多做一些面部的补水，对脸部做一些按摩，能够让皮肤变得紧致一些，如果松弛特别严重，可以去注射玻尿酸，平时多吃一些富含高蛋白的食物，也能够促进面部的皮肤紧致，饮食上一定要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要经常的熬夜。
孕妇肚脐周围发黑大多是由于怀孕之后，体内激素分泌增多，导致局部的色素沉着。同时也会发生乳晕、乳头、外阴以及阴唇的色素沉着，属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。孕妇肚脐周围发黑，不需特殊处理，保持局部皮肤清洁干燥。一般在生产之后，体内激素分泌恢复正常，局部色素沉着也会慢慢淡化，逐渐恢复到未孕时的正常状态。怀孕期间可以多吃富含胶原蛋白以及维生素的食物，有利于维持皮肤正常的弹性，减轻妊娠纹的症状。
皮肤黑是否能变白，需要取决于皮肤黑的原因，如果是后天形成，通常可以变白，如果是先天形成，则不能变白。具体分析如下：
1、能变白：皮肤黑通常是黑色素沉着的原因，后天形成的黑色素沉着通过合理治疗后能够变白。比如后天不注重皮肤的保养、没有做好防晒措施会导致皮肤缺水，引起黑色素沉淀，通过使用物理方式来击碎黑色素细胞，能够达到美白皮肤的效果。
2、不能变白：如果是先天性皮肤黑的原因，通常不容易变白，比如受到遗传基因会导致整体黑色素细胞体积大、数量多。可以通过后期保养，使用珍珠粉洗澡、做好防晒措施。
全身皮肤出现越来越暗黄的原因有以下几点。
1.脾虚、气血亏虚会导致皮肤出现焦黄，无光泽的情况，可以通过补气养血来调节。
2.肝胆功能出现问题，也会导致患者出现皮肤暗黄，并且还会出现小便黄等症状。
3.如果新生儿的皮肤也逐渐出现黄色，一般为黄疸，需要到医院进行诊断治疗。
建议全身皮肤越来越暗黄的患者平时多喝水，并且注意饮食要清淡。
