宝宝正处于生长发育时期，关键是要加强营养，营养均衡。多吃新鲜的水果蔬菜，多吃鸡汤，鱼汤，排骨汤，多吃一些海鲜类的食物。还有黑木耳子菜，豆制品，关键是饮食多样化，而且一定要多晒晒太阳。晚上睡觉前多喝点牛奶都有助于补钙啊。小孩儿最容易吸收的是乳钙。
含钙丰富的食物，首先会想到芝麻酱、虾皮。实际上，含钙丰富的食物非常多，主要的分以下4大类，补钙食物有牛奶，因为每袋牛奶的含钙量大约在200mg左右，每天牛奶的摄入量是300ml，而且牛奶所含的氨基酸和乳糖也能够帮助钙的吸收。
儿童也有更多的钙补充剂。例如，鸡蛋和牛奶、各种豆制品、海带和紫菜都是富含钙的食物。我们也可以在日常生活中适当地多吃这些食物。如果缺钙更严重的，可以适当补充药物。
首先要做一个微量元素的检查，如果说有缺乏的再进行对应的补充，如果孩子没有缺乏的话，不要盲目的进行补充，和多方面的因素是有关系的和遗传有关系和日常的饮食的营养全面均衡，有关系和睡眠也有关系。
9个月的宝宝缺钙可以多吃维生素D和钙剂，钙剂可以选择午餐与晚餐之间或者临睡前使用，吸收的比较好。此外还需要补充含钙铁锌丰富的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪肝、羊肝、牛肝等实物，来促进钙的吸收，日常生活中注意多晒太阳。
补钙首选的食物是奶类。其次，就是蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）海产品中的钙也很丰富，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
