肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的主要表现是腰膝酸软、遗精盗汗、身体虚弱、眩晕耳鸣。肾阳虚的主要表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、水肿，尤其是下肢水肿、子宫冷不孕、带下、性欲减退、男性阳痿早泄、阳痿等。
一般情况下，阳虚和阴虚都有其表现，可以通过具体的表现来区分是否为阴虚还是阳虚，具体内容如下：
阳虚的人会出现四肢发凉、腰膝酸软、小便清长等表现，可以服用金匮肾气丸来进行治疗。如果出现五心烦热、盗汗遗精、口干舌燥、小便黄、大便干结等症状，可以服用六味地黄丸。如果患者有阴虚或者阳虚的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，做到早发现早治疗，有利于身体健康。
考虑患者多数是患有肾虚的情况，多数是肾阴虚所引起的症状，病人多吃牛肉，羊肉，多吃干果类的食物，例如核桃，黑芝麻等食物。同时应节制房事，避免房劳过度，不要长期熬夜，注意休息。
临床上一般如果是身体出现了腰膝酸软，并且出现了心烦热盗汗的话，考虑是出现了肾阴虚的情况，而如果出现了手脚冰凉，考虑是出现了肾阳虚的情况。在这期间还是需要定期的去医院进行检查。
如果是阳虚，会有畏寒、四肢冰冷、大便不规则等症状。对女性来说，也可能有一些症状，如月经不调和痛经。这种表现应该是由某些阳虚引起的。患者可以试着吃些药来温中焦，温肾散寒。平时也需要注意少吃冷食。
