出现脚崴了肿得厉害的情况时，患者可以通过冷热敷、抬高患肢等方式进行缓解。
脚崴后，局部毛细血管破裂出血、软组织韧带损伤，组织液大量渗出，导致局部肿胀、疼痛等。患者可以在48小时内进行冷敷，以减少组织液渗出，缓解肿胀的症状。48小时后进行热敷，加速局部血液循环，促进组织液重吸收，改善肿胀的状况。另外，患者可以抬高患肢，以促进静脉回流，对缓解肿胀的症状也有一定的帮助。
腹胀得厉害可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，分析如下：
1.药物治疗：如果出现腹胀得厉害的情况，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如双歧杆菌活菌散、醒脾养儿颗粒、四磨汤口服液等，有利于控制病情。
2.日常护理：患者需要注意个人卫生，养成良好的行为习惯，避免熬夜和过度劳累，同时还需要保持饮食清淡，避免情绪起伏过大。
通常情况下，肠痉挛疼得厉害，可以通过以下这些方式进行治疗：
如果是因为肠痉挛导致的肚子疼，可以通过热敷肚子，吃一些镇痛的药物来治疗。建议服用盐酸山魈碱片。服用该药后会导致口干舌燥。如果有强烈的腹部疼痛，需要去医院进行B超和其它的检查。确诊后需要在医师的建议下对症用药。药物不可随意使用，否则很可能会被隐藏。日常生活中要做好腹部的保护。
全身过敏瘙痒症状剧烈，应当给予脱敏止痒治疗，可以静点维生素C、葡萄糖酸钙，持续1-2周，静点复方甘草酸苷注射液调节免疫力，同时可以给予口服两种抗组胺类药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等。如经上述治疗，瘙痒症状仍不缓解，可以加用皮质类固醇激素类药物，给予曲安西龙口服和氢化可的松局部注射治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
跑步气喘得厉害，需要看看运动是否过于剧烈，以前是不是没有过这么大的运动量。如果运动量过大，血液循环加快会加重心脏的负荷，所以会引起气喘厉害。只需要适当调整运动量就可以了。
