首先要确定的是温度和湿度，不能让宝宝住在干燥的地方。另外，孩子有没有抠鼻孔的习惯，长期抠鼻孔也会对鼻粘膜造成伤害。不要让宝宝穿得太多，否则会导致宝宝的体温升高，鼻粘膜变得干燥，容易引起流鼻血。
如果不是以上原因，需要去医院做进一步的检查，找出原因，对症处理。在流鼻血的时候要保持宝宝的安静，避免剧烈的活动，避免让宝宝吸鼻血，要尽可能的用冰块或者纱布堵住。
一般13岁的小孩晚上睡觉流鼻血，有可能是上火引起的，但是如果只是一次的话，不需要太担心，但是孩子要是次数比较多的话，孩子去医院检查一下，平常可以让孩子多喝水。
鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生，意见：要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。
经常在凌晨两三点醒来可能是睡眠障碍导致，具体分析如下：
出现这种情况的主要原因包括：1、神经衰弱，主要是因为工作压力大、精神高度紧张等。2.更年期综合征，45岁以后，女性体内的雌性激素分泌会降低，从而引起神经系统的兴奋，出现经常在凌晨两三点醒来的情况。3.身体的疾病导致的，比如肝脏和肾脏的功能不正常，会导致睡眠提前醒来。
流鼻血，头晕主要有以下几点原因，考虑由于上火或者鼻腔内干燥引起，避免劳累过度，少吃生冷的食物，多服用绿色食品，血管破裂引起，避免抠、挖鼻子，或者涂抹一些石蜡油或者薄荷油。
