孕晚期失眠不建议孕妇服用过多药物，但饮食可以调整改善。
怀孕主要是针对胎儿，保证胎儿的安全。不建议服用过多药物。主要是调整自己的心情，作息，饮食，从这些方面入手。如果失眠严重，那就用辅助药物。从用药安全性来看，药性平和的中药，如酸枣仁、酸枣仁粉、茯苓、酸枣仁等。一般都选。
产妇体质，气血偏盛者可用酸枣仁、山茱萸、白芍等药性平和的药物，龙骨、牡蛎、磁石、滋阴石等要品也可。
桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。还能够安神定志，另外也能抗菌，抑制癌细胞。但吃多了容易上火，导致喉咙不舒服。还会导致身体上火，脸上会长痘痘，甚至还会伤阴以及令月经出现异常。
孕晚期胎心率多次检测均发现胎心率高，是不正常情况。胎心率高一般是指胎心率超过160次/分，孕晚期胎心率高如果是一过性的，考虑可能是正常现象，多与胎儿胎动，或孕妇劳累、情绪激动等有关。但如果一直高，或多次检测均发现胎心率高，则为不正常情况，考虑胎儿存在宫内缺氧的可能，与羊水浑浊、脐带绕颈等有关，建议及时就医进行胎心监护，并及时吸氧纠正。
怀孕可以适量食用新鲜龙眼，龙眼是一种营养价值极高，性味甘平，入脾、心经。龙眼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和粗纤维，孕妇食用可促进消化吸收，增强食欲，龙眼还含有碳水化合物，多种氨基酸及维生素B、C、P和钙、铁、磷等微量元素。
孕晚期失眠可以通过以下方法缓解：
一、养成规律作息的习惯。白天不要睡太多，养成早睡早起的习惯。
二、确保有一个安静的地方睡觉，环境要安静，睡觉时不要被打扰。
三、睡前不要玩手机和平板电脑。这些坏习惯也会影响你的睡眠。
四、睡前可以喝一杯热牛奶，听一些温和的音乐。可以起到一定的节制作用，也可以起到胎教的作用。
五、睡觉时应采取左侧卧位。这种睡姿有利于孕晚期失眠。
第六、保持冷静，情绪放松，
龙眼是一种味道非常鲜美的水果，营养价值非常丰富。里面含有大量的葡萄糖，适量的吃龙眼可以补中益气，增强人体的免疫力。可以促进血红蛋白的生成，可以增加心脏的射血能力，可以降低心脑血管疾病的发生。
