用温开水泡开中药就可以了。用开水没过脚踝就可以，不用太多的水，大概15到二十分钟就可以了。中药泡完脚之后，需要用温开水再将脚清洗一下。平时的话可以每天泡脚。效果还是可以的。水温在40度左右，不宜过高，然后泡20分钟左右，时间也不宜过长，中间如果水温过低可以适当的再加一些热水。
一般情况下，由于个体差异，临床上没有“泡脚用什么水泡最好”这一说法。患者可以选择温水泡脚或温水中加入中药材泡脚，效果比较好。具体情况分析如下：
泡脚是一种很常见的保健方式，可以减轻身体的疲惫，改善血液循环，改善睡眠。具体用哪种水泡和用哪种药来泡脚，要看自身的具体状况。日常保健和缓解疲劳的话，可以用热水泡脚。对于手脚发冷、小腹冷痛、腹泻等寒症患者，可在温水中加入生姜、桂枝、肉桂、附子等温性中药进行治疗。
一般情况下，中药药渣可以泡脚，具体内容如下：
中医的药渣还是有一定的药用作用的，所以不能直接丢弃，可以放进锅里煮一煮就可以了。它可以将药物中的活性物质再一次被人体所吸收并使用，从而达到改善疗效的目的。足底有很多的穴道及反射区，所以这些药物可以直接从足底的穴道进入身体，加速血液的流通，从而促进人体的新陈代谢，从而排除体内的毒素，从而可以帮助身体康复。所以，中药药渣可以泡脚。
泡脚可以改善血液循环，减轻疲劳，有利于睡眠，对人体有很大的好处。
但如果用错了，也会对身体造成不良的影响。比如泡脚时间太久会产生水泡，也可能是因为水温太高造成的皮肤灼伤，（糖尿病周围神经病变、肢体感觉缺失的病人），也可能是因为某些药物的刺激性太大而产生的泡沫。建议根据自己的舒适程度，适当调整水温，防止烫伤起泡，同时要避免过长的时间。
中药泡脚水可3天更换1次，但以不变质为条件。
中药泡脚有很好的保健作用，能够有效地防治感冒，还能活血化瘀、温经通脉。中药泡脚水使用异常后，药效尚未全部失去，且有较大药用价值，丢弃时浪费药材。可放冰箱冷藏存放，只要不变质可持续2-3次。夏季气候较热，药物较易变质，使用中如有霉变变味现象，应及时丢弃，否则易引起中毒和其他疾病。另外，中药泡脚水也要注意时间和温度，一般都是每天早晚各1次，每次20分钟左右即可。
