头发细软的情况可能是由于营养不良的情况导致的，所以在平时要多吃有营养的食物，多吃一些富含维生素营养以及蛋白质等的食物，除此之外还要适当的增加一些体育锻炼，也可以适当的平时在多晒太阳，或者是服用一些钙片以及保证休息情况。
与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
正常人每天脱发50-100根头发是正常现象。如果脱发严重超出这个范围，平时应该注意使用营养洗发水，避免梳头时用力过大，避免染发和烫头发，注意休息，保证充足的睡眠，不要吃生冷辛辣等刺激性食物。
一般情况下，前面头发很少的患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
前面头发很少主要是因为脂溢性皮炎导致的，严重时会引起斑秃的情况。与精神压力过大、熬夜、工作过多有关。平时要注意多喝黑芝麻、黑豆、桑葚等有一定的营养价值的食物。也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如维生素b1、维生素b2、养血生发胶囊等。患者平时要保持良好的睡眠，避免过度的心理紧张，可以改善前面头发很少的情况。
问题分析：考虑脂溢性脱发，和日常饮食不当，内分泌激素失调，或者遗传等因素有关系。
指导建议：口服复方甘草酸苷、胱氨酸及维生素B6片、烟酰胺片、必要时外用参归生发酊。也选择服用中成药：如养血生发胶囊或去脂生发片。平时需注意休息，避免思虑过多，忌高脂、高糖饮食，多食绿叶蔬菜类以及黑色食物、粗粮类，并配合轻柔按摩头皮，以促进血液循环。有脓的情况下，需要使用消炎，抗菌药物。
