磁共振检查后，遵照医生：“好好休息一周，膝盖不要打弯的嘱咐’，口服滑膜炎颗粒后效果不佳，曲膝疼痛加剧。现在的治疗是，外敷滑膜消肿膏。
我想知道，最佳的治疗方法。多谢！
考虑还是骨性关节炎，还是要以休息为主的，活动太多或者太剧烈就会加重症状，并且不利于恢复的，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。
膝关节适当活动，镇痛治疗，局部轻柔热敷，必要时关节腔内注射药物，注意保暖，可以缓解，不可以过于劳累，不可以长时间处于一种姿势的。要注意加强营养的，也要注意补钙等。
膝关节损伤在日常生活中，是很常见的损伤，膝关节损伤后还能不能跑步，主要是取决于患者膝关节损伤的程度。如果说只是单纯的软组织挫伤，或者是半月板1到2度的损伤，在损伤之后只要进行局部的护膝制动，或支具制动3到4周后等膝关节得到一定的恢复后，是可以进行跑步的。
在出院后两个月一般不要外出，每次行走的时间不能超过20分钟。防止关节磨损及跌倒患者最好使用单手杖，避免在凸凹不平或过于光滑的地面行走。控制体重，防止关节过度负重。继续进行肌力的训练。按时服药，不能随意增减药量。定期复诊，每一年一次.。预防和控制感染，防止细菌血液传播所引起关节的感染。
膝关节炎疼痛最为常见，开始时往往在上下楼或者登山时出现疼痛，或者剧烈活动后出现，休息后缓解。随着病变的进展疼痛可以变为持续性，甚至休息时也不缓解。关节活动受限也是膝关节骨性关节炎的常见症状，开始时常常表现为晨僵或者久坐后出现，活动后可以恢复，后期关节活动受限逐渐明显，包括活动范围减少，下蹲困难，大便时非常疼痛，特别是女性病人如厕时更是不方便。
股骨头坏死可能跟长期大剂量使用激素，髋关节外伤，过度劳累关节磨损等都是有关系的，最常见的症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节、大腿近侧，可放射至膝部疼痛的。所以如果有不明原因疼痛，而且休息后难以好转，就要引起重视了。可以去正规大医院骨科咨询一下，积极点治疗。早期的话可以选择保守治疗，用药物或者选择介入血运重建都是可以尝试的，晚期的话可能就要股骨头置换了。
