脱发考虑可能是因为局部的毛囊营养障碍，或者是毛囊感染所导致的，还与人的内分泌有关系的。最主要的原因就是内分泌失调，雄性激素分泌过高所导致的雄性激素性脱发。平时的话多吃点水果蔬菜，保持大便通畅，也可以口服一些抵抗雄性激素的药物。
脱发和体质有关，一般药物是没有什么效果的，头发油腻患者可以用一些好的去油腻的洗发膏，应该有所帮助脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
出现有头发稀少，有可能是由于经常熬夜，精神压力过大，或者平常饮食不注意而引起的脱发，平常要劳逸结合，不要吃肥腻的食物，少吃火锅，尽量多吃蔬菜水果，肉类通常可以用药物提高，假如毛囊已经闭合坏死通过加密的办法来让头发重新变浓密。
一般情况下，头发稀少可以通过调整饮食、规律作息、使用药物等方式来让头发变浓，具体内容如下：
1.调整饮食：如果患者头发稀少，应通过调整饮食结构来让头发变浓，可以适量多吃含胱氨酸、维生素的食物，来促进毛母质细胞的功能正常化，患者还可以适量多吃枸杞、核桃等食物来滋补肝肾。
2.规律作息：如果患者头发稀少，应通过规律作息来让头发变浓，患者应尽量避免熬夜、保持充足的睡眠，来促进头发生长。
3.使用药物：如果患者头发稀少是脂溢性脱发造成的，患者应遵医嘱使用抗雄激素药物进行治疗，改善脱发的症状。患者还可以在医生指导下使用米诺地尔酊来进行治疗，促进头发变浓。
患者头发稀少想要变浓，就要采取一些方法刺激头皮毛囊、毛母质细胞的功能，同时去除一些抑制毛母质细胞功能的不利因素，患者需要保证充足的营养供应，多吃一些优质蛋白，特别是含胱氨酸较多的食物，以及维生素、微量元素丰富的食物，这样有助于毛母质细胞的功能正常化，规律作息注意休息的情况下会有所好转，衰退会变得更慢一些。
头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
