在24小时之内可以冷敷，冷敷可以收缩局部的毛细血管，防止包越肿越大，可以减轻局部的淤血，同时减轻疼痛。24小时以后可以进行局部的热敷，热敷有助于促进血液循环，帮助局部淤血尽快消散。
额头受伤后长包是由于额头部软组织充血、水肿进而引起局部组织肿胀形成包块。首先需要到急诊外科就诊，做颅脑CT检查以排除颅内出血及颅骨骨折等疾病。如果排除了颅内出血及颅骨骨折等，单纯是头皮血肿则可以服用活血化瘀药物，配合受伤后24小时内冷敷，受伤后24小时改为热敷患处治疗。同时注意休息，少活动，可以促进包块吸收。
孩子摔跤导致头部受伤出现肿块，应注意观察，如果孩子精神状态良好，吃睡玩正常，可以不用太过担心。如果孩子嗜睡，哭闹，烦躁，呕吐等，则考虑存在颅内损伤，应及时到医院进行检查。摔伤后及时用冰袋轻轻冰敷，有助于消肿止痛。
头部碰撞后，孩子的精神状态和食欲都很好，可以在24小时之内使用冷敷或者是冷毛巾进行冷敷。撞击后24h可用热毛巾进行局部热敷，有利于血液的流通，有利于加快血块的吸收，同时还可以服用云南白药胶囊，具有一定的止血和加快对血凝的吸收。头部撞击后出现呕吐、精神萎靡、烦躁不安、嗜睡等表现，要尽快就医，以免出现颅内出血等情况，需要做头颅CT。
如果患者的额头上有一个大的红肿，可以在2-48个小时内进行冷敷，这种方法可以减少皮肤下的血液流通，从而使毛细血管爆裂，从而减少淤血的体积，减少水肿。
24-48个小时以后，可以采用热敷。热敷可以帮助淤血化瘀，加快毛细血管等血管的血液流通，从而加快淤血的消退。淤积的血液也会被更好的吸收，淤积的血液不会太多，恢复的速度也会更快。但是物理治疗后，消肿效果不佳，则需要立即就医，完善颅脑CT，从而明确诊断。
宝宝如果是刚刚碰到，没有擦伤出血，可以采用冰块或者是冷毛巾冷敷，一般冷敷越早，效果越好，就是在24小时之内最好冷敷，早期需要每三到五分钟更换一次毛巾，可以收缩血管，避免出现水肿。
