如心脏无器质性疾病而仅有窦性心动过速时，可活动时严密监视心率。
而长时间有氧运动，能有效地提高心肺功能，特别是提高心脏收缩储备功能、改善交感神经及迷走神经调节状态、对基础心率起延缓作用，对窦性心动过速患者来说，不失为一种良好方法。但若窦性心动过速征象明显、活动后惊悸难忍时，需应用减慢心率药物（如倍他乐克），使心率保持在较正常范围内，从低体力活动开始，并逐渐加大运动量，同时注意活动时严密监护心率。
窦性心动过速需要进行处理，出现窦性心动过速时加强活动、尤其是有氧运动，同时注意控制体重，规律增加身体锻炼之后的数周到数月就能够感受到心率的在逐渐下降。
窦性心动过速，一般是指成人的窦性心律，超过每分钟一百次，称为窦性心动过速，需要先进行适当的检查，明确引起窦性心动过速的原因后，再进行针对性的治疗。注意按时休息，不要熬夜，注意避免饮用浓茶咖啡，避免烟酒刺激。
儿童窦性心动过速不能情绪过激，患有窦性心动过速的小孩不能拥有过激的情绪，例如激动，焦躁，烦躁等这些能让人肾上腺激素升高的情绪，一旦情绪激动或者失控，心动速率就会加快，导致呼吸困难。不能剧烈运动，剧烈的运动需要超大的肺活量才能支持，窦性心动过速病人，尤其是小孩不能进行剧烈的运动，一旦运动过度，激烈的呼吸会挤压肺部，从而影响到心律的加快，产生短暂性的休克。
窦性心动过速是否严重需要根据具体情况来确定：
1.不严重：激动、悲伤、跑步、喝咖啡等引起的窦性心动过速，一般是生理性的变化，可以不进行特殊治疗，一般不严重。
2.严重：心肌炎、冠心病、心肌梗死等心脏疾病，引起的窦性心动过速可能比较严重，冠状动脉粥样硬化、心肌梗塞等病人，由于长期高频率的心跳，使心脏缺氧而导致的猝亡；心肌炎的病人如果有心动过速需要进行自我调理，避免过度劳累，避免过度劳累，应到正规的医疗机构就医。
非阵发性窦性心动过速是临床上罕见的特殊窦性心动过速。非阵发性窦性心动过速通常表现出心悸、胸闷、疲劳、头晕和其他不适的症状。心率可以通过一些药物治疗来控制，或者也可以与射频消融术相结合。疗效相对较好，但30例术后复发。
