脚经常性出现抽筋，平常可以通过多吃点含钙量，还有含镁量较多的食品。因为抽筋是缺钙或者缺镁的表现。晚上睡觉的时候可以用浸泡一下脚部，促进局部的血液循环。平常要多锻炼身体来增强体质。
怀孕期间抽筋，打哈欠是缺钙的表现。也有站立或久坐导致下肢血液循环障碍，导致的抽筋，可以适当的补充钙，注意休息，少吃辛辣刺激性食物，不吃水果蔬菜，做一些促进血液循环的动作。
打哈欠下巴抽筋是颞颌关节周围的肌肉痉挛所导致，一般是没有大的问题的，可以自己按摩一下颊车、合谷两个穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，用力按摩20分钟，以局部酸胀感为度，效果非常好。
孕妇需要注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。孕妇不要穿高跟鞋，睡前可对腿和脚进行按摩。孕妇平时要多摄入含钙及维生素丰富的食品。孕妇要适当进行户外活动，接受日光照射。孕妇必要时可加服钙剂和维生素补充。
脖子的地方抽筋不舒服，这个可能是因为长期一个姿势待久了，肌肉痉挛了，比如长期的伏案工作，玩耍手机，或者说其他的比如颈椎病等问题，可以考虑局部的地方热敷和膏药理疗。
患者妊娠三个月时喉咙有明显疼痛感、吞咽口水也会疼痛，因为正处于特殊孕期，不可能自己盲目使用药物，患者需及早去医院耳鼻喉科进行细致咨询检查，认真综合观察咽喉部情况，清楚炎症的具体位置及范围。
如在检查中发现病人咽喉部炎症程度比较轻微，可首先严密观察，使病人适当地多饮些温水，在饮食上也要注意清淡些，有些病人病情很可能自己就能逐渐好转。若病人咽痛症状渐进性恶化，或有水肿性咽炎、急性会厌炎、扁桃体化脓性感染较严重时，则需在医生的指导下积极抗感染治疗。
