太阳晒红的皮肤一般要通过饮食调理、光子嫩肤的方式来美白。
1.饮食调理：患者可以通过饮食调理，适量吃富含维生素C的食物，比如柠檬、柑橘、草莓、猕猴桃、苹果、葡萄等，能够促进皮肤的新陈代谢，从而达到美白的效果。
2.光子嫩肤：存在太阳晒红的皮肤，患者可以通过光子嫩肤的方式来改善，主要是利用脉冲强光对皮肤进行刺激，促进蛋白组织增生，达到美白的目的。
在恢复的过程中患者要注意不要触碰患处，还需要保持清淡饮食，有利于身体的恢复。
一般情况下，晒伤抹芦荟有用，利于皮肤尽快恢复。
晒伤主要是因皮肤过度受到紫外线刺激而引起的，容易使皮肤出现红斑、瘙痒、水疱、脱皮等症状，通常晒伤抹芦荟有用，因为芦荟具有清凉、降热等作用，有助于缓解因晒伤而引发的保湿，促进受损肌肤修复，但需注意因为芦荟不具有药物治疗作用，所以在较为严重时，需及时前往医院就诊，避免病情延误。
感冒的时候不可以游泳，人的机体在感冒的情况下，免疫力是比较低的，因为此时人体的免疫系统正在进行排异，容易被病毒和细菌侵入，游泳接触到冷水或者游泳完毕后，身体产生乏力，劳累，这更容易导致感冒症状加重。
尽量不要带宝宝去玩，玩看乐园较危险但可以在小的泳池之类玩，五岁以前的宝宝在水里最好不要带泳圈，因为宝宝在水里玩耍时泳圈很容易翻，一翻宝宝的头就扎水里脚朝天了，由于泳圈浮力大，宝宝就不容易把头翻过来，造成溺水，所以宝宝最好是穿救生衣。
要局部充分的降温，可以用冷毛巾反复地在局部进行湿敷，让局部温度过高的组织充分的降温。在这个基础上可以适当涂抹一点烫伤常用的药物，薄薄地涂在上面，也会有比较好的修复的效果。
一般情况下，晒伤四天，皮肤又红又痒，可以通过药物治疗、光子嫩肤来改善。
晒伤的患者可以在医生的指导下使用尿素维E乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等促进皮肤恢复药物进行治疗，有助于缓解症状。还可以采用光子嫩肤的方式进行治疗，主要是利用强脉冲光的热力效果，直接作用于真皮层，促进皮肤的胶原蛋白再生，从而达到皮肤再生的效果。
治疗期间患者要注意局部皮肤的清洁和卫生，不要吃辛辣、油腻的食物，比如火锅、炸鸡等，有助于身体恢复。
