男性弱精和畸形率高可以适当补充锌硒，也可以在指导下使用药物进行治疗。弱精和精子畸形属于精子质量问题，临床发现精子质量跟体内缺乏微量元素锌硒有关，因此适当补充锌硒对改善精子质量的帮助很大。平时可多吃坚果、动物内脏、贝类等，补锌补硒。
含硒高的食物。男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统，它参与了男性睾酮的合成和运载活动，帮助提高精子活力以及受精等生殖活动，硒还是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，男人缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形等。
体外射精才可以，理化检查，显微镜下精子畸形数超过正常值的20%以上，还有就是通过精液常规检查，看是不是畸形精子过多症或畸形精子增多症。要做阴囊彩超检查，排除精索静脉曲张，同时做一下前列腺彩超和前列腺液常规检查排除前列腺炎，有需要，还要查一下血性激素检查。
多吃生的蔬菜。锌、硒对精子有很大的影响的，锌，是精子生长必需的微量元素，它参与精子的生长、发育、成熟等阶段，使精子保持形态完整和染色质免于过早解聚。硒，具有抗氧化作用，能有效清除自由基，防止精子膜的损伤，防止精子活力下降。因此，精子畸形可以通过服用锌硒制剂育药片补充调理，帮助有效改善精子质量。精子畸形的发生，常常与缺锌硒有一定的联系。要经常运动，不要久坐。多吃一些补精的菜谱。
如果男性的精子畸形率比较高，肯定会影响女方正常怀孕的。引起这方面的原因很多。可以服用中药来进行调理一段时间，再做复查看看，平时要多参加一些体育活动，多吃一些含有钙，锌等微量元素比较丰富的食物。
可以检查精子粘稠度；精子的存活率；精液的量；看正常精液的PH值，酸碱度；精子数量；畸形精子的数，多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量，注意营养均衡，少食辛辣。
