一般情况下，可通过以下情况判断自己阴虚血热，具体内容如下：
阴虚血热可能会有全身上下的表现。病症有眩晕、耳鸣、耳聋、脸红眼赤、口干咽干、五心烦躁、身形瘦弱、腰腿酸痛等。如果出现出血、肌肉瘤、呕血、尿血等情况，等都是血热逼血的表现。男性可能会有性欲旺盛、遗精、滑精或者女性出现崩漏、经血多等症状。可以在医生指导下选择滋阴清热的知柏地黄丸和云南白药颗粒去淤止血。平时要少吃多餐，多饮水，多食用蔬果。
一般情况下，血热血燥可能是患者体内热气不能及时宣散出来而引起的，需要对阵处理。
血热血燥发生在过食辛辣刺激食物的人群，也与不良生活习惯有一定的关系。患者可以口服中药牛黄解毒丸进行调理，具有清热解毒的作。
在恢复期间，建议患者饮食营养要均衡，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，多休息，不要进行剧烈运动，注意保暖，不要着凉。
血热可以吃一些凉血活血的药物，很多活血的药有的是偏温的，这个时候要用一些凉血活血的药。饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，多吃西红柿、黄瓜、水果，千万不要吃荔枝、杏、李子等。平时要注意多喝开水。保持心情的舒畅。
血热通常会引起月经先期，月经过多，崩漏等情况，血热是指外感热邪入血，血行加速，表现出出血，发瘀的病理状态。可以去医院中医诊脉，辩证选择中药调理，饮食上少吃辛辣油腻，鱼腥，甜的食物，多喝水。
发血热的时候，可以吃黄连解毒汤，犀角地黄汤.在生病期间不可以吃辣椒，不可以抽烟，多吃清热解毒的蔬菜，多喝绿茶.一般半个月就好了.也不会每年都发.快到夏天的时候，煮薄荷冰糖水喝.会有一点预防作用。
吃些凉血的中药，可以吃些滋阴养血的食物，可以吃黑木耳或者银耳，血热的人一定切记不能吃辛辣油腻刺激的食物。平时的话饮食要清淡点，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。
