再怎么锻炼全身也无法形成肌肉块怎么办?

匿名 29岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
再怎么锻炼全身也无法形成肌肉块怎么办?
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增长肌肉块

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨广新 医师 中国煤矿工人长白山温泉疗养院妇产科
擅长:妇产科、,尤其擅长宫颈糜烂、月家痨病、等疾病
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问题分析:增长肌肉、强身健体,需要持之以恒、不是一朝一夕就能完成的,中医讲肾脏主骨生髓,脾脏主肉,肝脏主筋,只要五脏调和,气血充足,加以适当运动,是会成功的
意见建议:建议健身教练指导,有意训练胸大肌、腹肌、股直肌,大运动量的同时,补充消耗的蛋白质,鱼、肉、蛋、奶,营养均衡,足够睡眠,祝你早日达成所愿
张叶娟 护士 昌邑石长义西医内科诊所内科
擅长:脑性瘫痪综合征,小儿原发性纤毛运动障碍
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问题分析:您好:可以饮食上调整,建议每天摄入红色肉类,可能有帮助的
意见建议:建议高强度的有氧训练(每次30分钟,每周3—4次)能进一步消耗糖元水平,有助于消除更多的脂肪。
相关问答

胸闷的原因在心脏病中比较常见,也可以在普通肺病和哮喘、支气管炎等原因中看到,也可以在普通情绪波动、焦虑肝郁等原因中看到,如果有胸闷需要进一步检查心电图、胸片,根据检查结果和其他症状明确诊断为其他症状,在医生指导下选择对症治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

脱臼可以通过手法进行复位。脱臼通常是指关节脱位,通常有两个关节,一个是臼,一个是头,头从臼里面脱出来。脱臼可能会导致关节的严重变形,需要及时去医院就诊,就诊的时候要注意对自己的四肢进行制动,避免让自己的关节晃动太大,从而导致损伤。到医院拍X光片,大致可以判断受伤的程度,可以在医生的指导下服用活血化瘀、消肿止痛的药物,以后要定期复查一次,在医生的建议下进行关节功能锻炼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

发现早搏时,首先应到医院检查心电图、动态心电图,判断早搏类型,因为早搏分为室性和室上性早搏,通过心电图等检查才可诊断。再根据发作频率、早搏起源点的不同,制定下一步治疗方案。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,第五六脑室形成应该根据实际情况来处理。
第五六脑室形成是一种神经系统的发育异常。一般正常人在出生后两个月双侧的透明隔小叶会融合,病情透明隔间腔消失。但是有一部分患者直到成年,通过头颅ct检查发现透明隔间腔仍然存在,并充满脑脊液,如果向两侧膨出,可以形成透明隔囊肿,一般情况下都不需要特殊治疗。如果这种囊肿对周边脑组织形成了压迫症状,或者影响了脑脊液循环,则应该手术切除。
在日常生活中,患者还需作息规律,适当运动,比如慢跑、游泳等,保持饮食清淡、营养,多吃富含钙质的食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解,较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多,热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术