可能是扭伤，主要是肌肉、肌腱拉伤，或者肩袖损伤，即冈上肌腱的损伤。如果没有明显的外伤史，则考虑肩周炎、肱二头肌肌腱炎，以及肩峰下滑囊炎。颈椎病、关节退行性变均可引起胳膊筋疼。
胳膊里面的筋疼的厉害，不敢用力往后，背也疼，属于活动受限的症状。这种情况，有可能是由于手臂肌肉的长期损伤引起的，主要是肩袖损伤，需要到医院进行手臂的核磁共振检查。
肩袖损伤是指肩关节附近的肌肉，在受到外力或外伤的影响后，会有明显的疼痛，出现电击样的疼痛，尤其是在运动的过程中，可能会加重。患者可以通过适当的制动和物理疗法进行治疗。
一般情况下，胳膊一抬就疼感觉筋疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
手臂上举会导致肱二头肌的长头肌腱炎。最常见的是肱二头肌长头肌腱炎，由于其独特的生理构造，肱二头肌的长头肌腱在关节间沟处行走，与骨膜紧密相连，长期劳累会造成关节间沟的肌腱肿胀，从而影响到上肢的肌肉的收缩与舒展，从而出现疼痛的情况。疼痛以钝痛、胀痛、刺痛为主。病情较重的病人可导致上臂肌的萎缩，建议患者及时去医院就诊。
胳膊筋疼可能是肩周炎引起的。如果是急性疼痛，或是有过剧烈运动等外伤史，也可以认为是扭伤。如无明显外伤史，应考虑肩周炎、肱二头肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎等。还有就是颈椎病、关节退行性变都会导致臂筋疼痛。所以要及时去医院做检查，做一些核磁共振等方面的检查。如果出现明显的功能障碍，例如肩关节不能活动，前举、上抬、后伸等都会出现问题，最好去医院做进一步的检查。
手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。
