女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
脸上有色斑确实是会影响到容貌的美观，淡化色斑可以选择涂抹维生素e或者是口服维生素c等方法，长期坚持可以起到淡化的作用。如果想要快速去色斑，也可以选择去做光子嫩肤手术，效果比较不错的，而且见效也快。
怀孕的色斑需要通过涂抹淡斑霜的方法进行改善，并且也可以选择激光的方法治疗。女性在怀孕期间可能会导致体内的激素水平出现异常，所以会导致脸上长色斑。可以在局部涂抹淡斑霜，能够起到一定的辅助效果。如果症状比较严重，也可以通过激光的方式改善，能够促进色素的代谢，通常在短时间内就能看到效果。在治疗期间需要注意保持规律的生活作息情况，最好不要经常熬夜，以免导致内分泌紊乱。
黄褐斑就是大量的色素沉着，可以补充大量的维生素c，能抗氧化，抑制色斑形成，淡化色斑。维生素c在水果蔬菜中含量丰富，容易被人体吸收，所以平时要多吃新鲜蔬菜和水果。
