吃了近三月中药，路优太 乌灵胶囊
确定是什么病
怀孕期间睡眠不好可能是过度紧张引起的。
对于第一次怀孕的孕妇来说，她们担心自己的孩子会不会健康，会有新生儿缺陷，会有妊娠、并发症、早产、分娩之后的身体状况、胎儿在足月的时候会不会顺产，会不会因为剖宫产而影响到孕妇和胎儿等危险因素，进而出现精神过度紧张的情况，导致睡眠质量下降。如果这种情况过于严重，应及时进行心理治疗，以避免对孕妇的身体和胎儿造成影响。
月经延迟和失眠的原因很多，有些年轻的妇女，不采取节育的方法，受孕后可能会延迟月经来潮。
工作压力大、焦虑等心理问题，从而引起内分泌紊乱，从而引起月经延迟。女性由于早孕期而来的月经延迟，会出现恶心、呕吐、心慌、胸闷等症状，或者是精神方面的问题。有些病人由于身体的某些原因，例如有些人会出现睡眠呼吸暂停综合症，也会引起月经推迟、失眠等症状。
口干、口苦、失眠、多梦等一般可能是因为植物神经紊乱。
植物神经分为交感神经和副交感神经系统，由大脑皮质和下丘脑控制。交感神经与副交感神经通常处于一种平衡的状态，相互配合，共同控制着身体的各个器官的活动。如果出现植物神经功能紊乱，可能会影响到多个器官或系统，出现口干、口苦、失眠、多梦等症状。患者可以到神经内科就诊，在医生的指导下使用营养神经的药物，通过调节植物神经功能来改善症状。
孕期睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。
孕妇在孕期有可能会有失眠的情况。可以用枕头来支持肚子和后背，这样可以提高睡觉的品质。白天的时候要注意的是，睡眠过多的话，很有可能会导致夜间的睡眠不足。夜间饮水过多也会对夜间的入睡造成一定的干扰。晚上睡觉前可以洗澡，也可以用温水泡脚，让身体得到充分的休息。可以让自己的情绪得到充分的释放，同时也可以听听轻一点的歌曲来助眠。
一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：
眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。
一般来说，怀孕睡眠不好可以通过以下方式进行改善。
孕妇需要尽量养成良好的作息习惯，睡前少进食。还可以在睡前洗个热水澡或者泡脚，听一点轻松的音乐，保持心情的轻松愉快。症状较为严重，并且自己改善不了，就需要及时到医院进行诊断治疗。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯，促进胎儿的健康生长。
