想去胎毒的情况下，日常生活方面，主要是注意休息，不要过度劳累，保证睡眠的质量，提高身体免疫力。另外注意不要乱用药，因为有些偏方不但没有效果，反而不利健康。饮食方面主要是清淡饮食，多吃香蕉，苹果等含有高纤维素的水果，保证大便通畅，另外可以喝绿豆汤，海带汤，鹅蛋等也可以清胎毒。
去胎毒主要是通过饮食调理，清淡饮食。可以吃荠菜排毒。玉米须有非常好的保健作用，又可以去胎毒。红枣营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，多种维生素，可以帮助消化和软便，有去除胎毒作用。
很多孕妇在孕晚期都会出现胎毒过多，去胎毒也成为孕妇们亟待解决的问题，除了比较常见的绿豆粥喝莲子粥之外，孕妇们还可以选择鹅蛋粥来缓解胎毒。此外也可以用玉米须泡水或者莲子须泡水的方式来去除胎毒。
孕晚期每天可以吃一个鹅蛋，或者吃黑芝麻都可以起到去胎毒的作用。孕晚期要注意营养均衡适当的增加鱼肉，蛋类，瘦肉等优质蛋白。每周至少要食用2到3次深海鱼类。常吃含铁丰富的食物，孕妇是缺铁性贫血的高发人群，给予胎儿铁储存的需要，每周吃1到2次动物的内脏或者血液，有指征时可额外补充铁剂。
怀孕期间长痘痘考虑是内分泌失调导致的，但是也不排除是胎毒，避免压力大较好的，注意少食生冷刺激性食物，同时配合多喝水较好的，注意加强营养较好的，同时就应该观察孩子大便和食欲的情况。孕晚期，还是要做好产检的工作的。
