人流之后一般可以在两个星期后酌情的参加一些轻微的运动，但是应注意运动的时间，不宜过长。
如果患者出现阴道持续出血、阴道分泌物异常增多、腹痛等症状，一般要推迟运动的时间，因为这很可能是子宫内流产不全导致的，如果过早的运动可能会使子宫内膜受到刺激，会导致出血和疼痛加重，如果没有这些症状，是可以在两星期后运动的。但应注意运动的时间，不能长时间运动。
一般情况下，人流是指人工流产，人工流产后通常需休息两周，并且第一周，尽量不做任何运动，第二周可以适当散步，或者做一些简单的伸展运动，恢复正常的运动和健身一般要在人工流产一个月之后。建议女性在人工流产后的一个月之内，不要坐浴，禁止性生活和剧烈运动，日常注意保持阴部卫生，勤换内裤，定期用清水和淡盐水冲洗外阴，饮食上保障营养均衡，及时补充各类营养物质以促进身体恢复。
拔掉阻生齿后，建议在一周内进行锻炼。阻生齿，尤其是一些比较难拔的阻生齿，在拔牙的过程中，会造成很大的损伤，对人体的抵抗力会降低，对疾病的抵抗力也会降低。拔掉阻生齿后，会出现发热等症状，因此在拔掉阻生齿后一周内要注意多休息，平时工作和学习也可以，但是不能过度疲劳，也不能熬夜，一周左右就可以恢复正常，可以进行锻炼。
人流后7天左右可以练提肛运动。如果这种运动练习的比较早，很可能会导致腹痛和阴道出血的症状加重，因此要当子宫部位的手术伤口基本愈合以后才可以有这种运动。患者需要注意保持体力，避免身体太过虚弱，如果有手术后贫血的疾病，患者也要推迟练这种运动的时间。如果患者的身体比较虚弱，运动过早很可能会导致头晕乏力等情况。
人流一个月可以运动通常可以进行一些小的运动，但不能剧烈的运动，如可以慢走、散步等，避免跑步、跳绳等，以免影响伤口的恢复。做完人工流产后，抵抗力差，很有可能受到细菌和病毒的影响，所以在一个多月之内，不能同居，也不能盆浴，以免引起子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病。在日常生活中要多食用富含蛋白质和维他命的食品，以增强身体的抵抗力，促进子宫的恢复。
