轻微的扁平足可以通过保守治疗、手术治疗等方式纠正。
扁平足指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。足底失去了弓形外形,足底中部着地,扁平足行走疼痛,长距离行走易受限。对轻度扁平足,多数经保守治疗可获良好缓解,首先,脚趾屈曲功能可适当练习。其次是穿上鞋子或者鞋带,这样也能起到一定的辅助作用。走路时,用脚趾走路是必要的。这样才能够有效的防止扁平足症的发生。矫形垫和矫形鞋也可用于适当矫正。如保守治疗效果不佳,可能需要手术治疗。
早期扁平足:可以手法按摩、石膏固定以及穿戴矫形支具、矫形鞋垫矫正;晚期扁平足:需要进行骨科手术,包括副舟骨切除、关节融合以及肌腱转位。足弓内侧有神经通过,因此,足弓变平或者消失可能导致病人行走疼痛、行走不适或者脚趾麻木。当病人出现症状,则需要进行手术矫正。
首先可以明确的说,平足指的就是扁平足。
扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中,会出现严重的红肿和痛苦,导致无法承受这种运动,因此,在进行这方面的工作前,一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因,造成足弓的崩塌,然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况,最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。
扁平足其实是先天性的,有些人就是扁平足有的人是弓状足,这是不需要治疗。并且治疗也不会好的一个正常的生理现象,在胎儿发育时期由于缺乏微量元素或者是母体营养不良,容易引起扁平足,不会对身体造成伤害,只是不能走太长时间的路。在日常生活中也要注意饮食习惯少吃辛辣刺激性食物,过于油腻的食物,凉东西。清淡饮食,合理搭配,均衡营养。可以吃一些蔬菜水果,平时要多喝水,少喝浓茶,注意保暖,避免感冒。
如果无明显的足部破坏性病史及外伤史,通常是发育性的畸形,是一种与家族遗传有关的疾病,常常导致行走活动受限,行走过长距离时足部疲劳或者疼痛,较轻的畸形,通常不需特殊治疗,而较严重的畸形,因影响行走功能,常需行手术矫形治疗,才能恢复足部的行走功能。而且扁平足目前还是没有很有效的治疗方法的,由于足底部的结构是比较复杂的,血管韧带很丰富,矫形治疗很难取得有效的改善,可以试着自己矫正一段时间就是鞋内垫特殊鞋垫。