首先黑枸杞是具有壮阳的效果，但是不易过多使用，过多使用也会出现滋补过度的情况，并且在日常生活中也可以通过一些补肾的食物，并且具有高营养的食物进行身体的滋补，另外要多注意休息。
枸杞的吃法有很多种，泡水喝效果也比较好，可以起到补肾壮阳的作用，男性适当的通过使用构杞子泡水喝的方法，还可以明目和补肾，对人的肝肾健康和身体抵抗力的提高，都有很好的作用。
重度弱精症可以吃枸杞。枸杞是一种营养丰富的药食两用的食材，补肾的作用也非常的强，所以对于生殖能力也是非常好的，值得注意的是，一定要泡开水或者炖汤喝，这样枸杞子的性才是向下走的直接补到肾里面。
男子弱精症是可以吃一些枸杞的，但是建议吃一些补锌补硒的食物，比如海鲜类的食物，通过补充蛋白锌蛋白硒和蛋白质，可快速提高精子活力，有效改善治疗弱精。同时要注意多运动，禁止烟酒，不食辛辣，合理饮食、作息规律对提高精子质量很有帮助。
出现弱精可能是由于生殖器官的炎症感染，精液液化的异常，每个人的免疫因素，内分泌的因素，染色体异常等，这些因素都会导致出现弱精的情况。要尽快的治疗，在治疗的同时介意多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量。
