腕关节组织损伤恢复的时间需要根据患者的病情程度及其后期的康复训练有关，不能一概而论。
当患者腕关节软组织损伤较为轻微，并且后期积极的配合康复训练，一般7-10天左右可以恢复身体状态。若是腕关节软组织损伤比较严重，并且没有遵医嘱进行康复训练，不注意休息，那恢复时间就不能预估。
建议恢复期以休息为主，减少对局部的刺激。另外，伤后48小时后，可以坚持每天烫洗一下，配合使用外用的活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，如果病人对膏药不过敏，也可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体下镇痛药物。经过积极的治疗办法，对于腕关节软组的修复有帮助。
属于外伤导致的软组织损伤。修复是需要一段时间的，可以用一些口服药，并可以进行局部热敷缓解，且涂抹药膏治疗，可以有所好转的。期间注意休息，可以适当的锻炼，但是不要负重运动，饮食方面可以吃一些钙片儿和有营养的食物。
如果患者有软组织损伤，需要多长时间才能康复，要看软组织损伤的程度。一般在15-30天左右能好。
软组织损伤后局部不会出现明显的肿胀、疼痛等症状，通常会在15天内痊愈。如果是软组织受伤，局部会出现明显的肿胀，淤血，疼痛等症状，一般要30天左右才能完全愈合。因此，患者在发生了软组织损伤后，要做好保暖工作，同时也要避免受到伤害的地方过多的受力，否则会影响到软组织的修复。软组织损伤24小时后要进行冷敷，24小时后再使用活血化瘀的药物，以促进受损的软组织的修复。
肋骨软组织损伤后需要两三周左右的时间，软组织损伤是指皮肤肌肉的损伤的现象，损伤之后会出现局部的疼痛肿胀等现象，如果疼痛严重，可以药物缓解疼痛，如果没有明显症状是可以活动的。
轻微扭伤后周围软组织会肿胀，局部气滞血瘀就会出现红肿、疼痛等不适。坚持用热水泡脚，可以加些活血化瘀的中药。还可以热敷、按摩促进血液回流。尽量降低运动强度，以免再次损伤。
脚踝部位软组织损伤后应立即给予制动，并减少活动，适当地抬高患肢，并用冷毛巾或者是用冰袋对患处进行冷敷，这样可以减轻水肿的情况，起到镇痛的作用，冷敷最好是不间断地进行冷敷。
