甲钴胺是一种内源性的维生素B，能促进叶酸的利用以及核酸的代谢，有营养神经的作用，主要用于治疗周围神经病。用法一般是口服一次1一片，一天三次，宜饭后服药。因为此药会导致胃肠道症状，如食欲不振、恶心呕吐、腹泻等，饭后服药，胃肠道不良反应的发生就会减少一些。
黄芪可以泡水喝的，平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，气血不足都可以经常黄芪泡水。没特别规定，一般十片以内都可，儿童减量。如果只是作为保健可以不用吃，如果确实是阳气虚可以把药吃掉。如果是阴虚体质的情况下建议不要经常用。
成人退烧每次服用一袋，每天三次，没退烧可以继续服用，如果有炎症，会出现反复发烧的症状，一般体温超过三十八度，和上次吃完间隔四个小时以上，还可以再吃一次。
深蹲一天做4次一次做20次最合适，如果觉得自己的身体素质比较可以，再做多也没有问题，第一次可以先做徒手深蹲，然后就扶墙单腿深蹲，这样就可以有效地锻炼自己身体的肌肉力量。
千年奇草，应是一种千年奇草乳膏剂，多是用于神经性皮炎、过敏性皮炎、日光性皮炎、湿疹、手足癣、烂脚丫与脚臭等症状的外用治疗。应该到医院进行检查确定病情，在使用药品。
没特别规定，一般十片以内都可，儿童减量。如果只是作为保健可以不用吃，如果是阳气虚可以把药吃掉。如果是阴虚体质不要经常用。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，气血不足都可以经常泡水喝。
